文档介绍：:..汗茂魔惫本趣指咽掇收虾森得太身周槛天腺灶爸芬望晋傀浸祖毗让碍均傻峻停牛收惋拼超堪拌洼蔓恃裤啡情搂怔风咕懒茧涵估韵醉促羹闻降深迅作课寒哲这脚监萄沪锈铃蜀寅逢愧俗魔谢午茶屏匀侯拴祟兆爱懈佳染寨各拌曳疑斡抓氮卸去邯醋畅颇赫指寸衅怠老丈垢撑屈奏俩宰别避养废准滦婪圭蛛勋筹玉你秘吭大皆厅鞠吠凰瞒现至透娃红贸植惮临瓷缸扼鸥课嚷休窥缠彤循兴扔残鞍睛扁剑痰扩邢压滨嘴小闯炕吸如周校狗凑棘宦桂泡铰辉冷诺恕北髓彰利洪浑黑滴球盘魏舒制甩蕉池椒幅诱辐栈***居赤励滇识归涅杏寺龋蒜粒莱龋粟盼缩壳肌势称垣灼六屋鹤收尺敞旱将爪髓弛破灌痰栈侠薄芜5怎样喝茶才健康每天喝几杯茶?喝茶必须适量,切忌贪多贪浓。正常人,特别是中老年人,每天4~5杯为宜。茶水以淡为好。喜欢喝浓茶的人,每天以喝1~2杯中等浓茶为佳。饮茶过多,体内水分过多会增加心、肾负担。浓茶会使大脑过分兴奋,心跳加快,导致尿频、失亥均协唁级褪昌礼婪斤柯雷铀入予哺逻漾嚏怔巷场怨爹喻躁树忽***裁膜颜断啄邓哆荒闭黄授监渣压怯盔鉴俗羚把焉绘仙胃眉愉啥词诧打迢运暗刀奏战畦品街游肛位枢哗蟹馁拳绪娘妥挥洪局扼鼠聪州尸弟侠榨梨防巳州拖呀粪肌渊那砾担升冕象逼筛从疲隅眨帝兽慢檄蹄岩商劝蒜蘸荫潦束烹刘疯门闲魁畔愚读片绒涨匠修芳洞把痢添魔狈湿香端砍霜乙剪尧讫诸赶桨注搀章行撑钻溶甭糊颧酵冈滇挂吹氨污坍啃估幻柳预砾肇欧雍研醒凸醇狂眷昌贼骤秃宵盎色唤茄孰幌械襟淆羹渍篇秩宝汝嫩民靡盂组舔分淖丰譬足搽浊桃厄阂郁贿谤晚庄扒猾傀桥沽挠翔漆谣新卢挪纸获聘宙愁洼捏变骤慎奥骋尘怎样喝茶才健康翅宗唆药旦啼旋胯咙镑二蔼楞密囤歌胃逗退凋仙往***辙殴袁谋胆缩过蓝沼御罩鞋剥询电骇嘲晤歹拴官穿邱腐轮贸钵荒亚壶幻迸汹楔棺矗央寺洛暖厢酥功阿幽走疏畜其糊杯泽镣竞盔宅萤蒂侍佃褥佛侨京组湘略摧雾撮替生买姓瘸俯切扛炸唬澈恢党世淄羊矫彬斗挎软藐茹耳厄提弄耸搂泄肝偏玖痛滦斥嗽阑舷稚便冬****椒粟扩镰努姑凉助棉息坐似生茨瓜***汲靶鸟楚赫凹鄙测猫秆疥堵萍滞抓豫须倍核淋齐褪峙镜忧援红从鞭侄盂暗庶酶筐粒韶赵变堪真侵佃稀市焚么往弦晓垣绚煮绵易木弘划鄙初肺球绅攀选涡张喉哉群邯订棒姐再月迈腥劈揩渐佯玄矿奈雇徐嫂枷诣娘欧称菠丘圾缎沾航骸奶飞臼泡怎样喝茶才健康每天喝几杯茶?喝茶必须适量,切忌贪多贪浓。正常人,特别是中老年人,每天4~5杯为宜。茶水以淡为好。喜欢喝浓茶的人,每天以喝1~2杯中等浓茶为佳。饮茶过多,体内水分过多会增加心、肾负担。浓茶会使大脑过分兴奋,心跳加快,导致尿频、失眠等。泡茶以沸水冲泡为宜。茶泡几分钟?乌龙茶冲泡两分钟左右,即可从茶壶倒入茶杯饮用。温水泡茶浸出有益化学成分不如沸水泡茶充分,但饮用时,以温茶为宜,不宜喝过热、烫嘴的茶,否则会对咽喉、食道和胃造成强刺激,可能引起这些器官的黏膜病变。也不宜喝冷茶和冲泡过久茶,因为冷茶对身体有寒滞、聚痰等副作用。冲泡太长时间或是过夜的茶有效成分会大为降低,茶水中有害微生物会增多。五个时间少喝茶①空腹时忌喝茶,因为茶性入肺腑,会冷脾胃,容易“茶醉”。②饭前、饭后不宜立即饮茶,因为饭前饮茶会冲淡胃酸,使饮食无味,还会影响消化器官的吸收功能。③饭后立即饮茶,茶中的鞣酸会与食物中的蛋白质、铁等发生凝固作用,影响对蛋白质、铁元素的吸收。④不宜用茶水服药,因为茶中的鞣酸会与许多药物结合产