文档介绍：自我意识与心理健康一二知人者智,自知者明。胜人者有力,自胜者强。——《老子》讨论:“我是一个什么样的人?我为什么是这样一个人?我应做一个什么样的人?”这些问题吗?,但事事都要他人依着自己的意念去做的人为还没有长大的人,这种形容合适嘛?为什么?牧师与孩子牧师在周末又要准备他礼拜唠叨的布道。可是旁边的小儿子吵闹不休,令人讨厌。没办法,失望中的牧师找来一本旧杂志,终于翻到一幅色彩鲜艳的大图画—世界地图,牧师撕下这一页,并把它撕成碎片丢到地板上,说道:“儿子,如果你把能拚拢这些碎片,我就给你25美分”。 牧师心想可以好好打发儿子的时间,自己就可以安心的准备布道的讲题。可是不过十分钟时间,儿子就来敲他的房门。牧师心想:不会吧,这么快就拼好?家里出了神童?牧师很生气:“小孩如果说谎话就不好了。怎么可能这么快就拼好世界地图!”儿子非常委屈:“可是我真的拼好了呀!” 牧师一看,果然没错!他非常好奇地问:“你是怎么做到的?” 儿子说:这太容易了!世界地图的背面是一个人的头像,我反过来拼人像。我想:只要人是正确,世界(地图)就是正确的。 牧师听了微笑起来,兑现了奖励,并高兴地说:“儿子你真了不起,替我明天准备了多好的讲题:如果一个人是正确的,他的世界也是正确。跳蚤变爬蚤科学家做过这样一个有趣的实验:把跳蚤放在桌子上,一拍桌子,跳蚤立即跳起,跳起的高度超过其身高的一百倍以上。接着,在跳蚤头上罩一个玻璃罩,再让它跳,跳蚤碰到玻璃罩弹了回来。如此连续多次以后,跳蚤每次跳跃都保持在罩顶以下的高度。然后再逐渐降低玻璃罩的高度,跳蚤总是在碰壁后跳的低一点。最后,当玻璃接近桌面时,跳蚤已无法再跳。科学家移开玻璃罩,再拍桌子,跳蚤还是不跳。这时的跳蚤已从当初的“跳高冠军”变成了一只跳不起来的“爬蚤”。行动的欲望和潜能被自己的消极思维定势扼杀,科学家把这种现象称为“自我设限”。考试的失利,活动中发挥失常,某些方面技不如人……很可能使自己产生“我本来不行”的思维定势,因而,妄自菲薄,自暴自弃,破罐破摔,放弃努力,使自己变成“爬蚤”。牢记“失败是成功之母”这句格言,不断从失败和挫折中总结经验,吸取教训,作为奋斗的动力案例1:嫉妒小A与小B是某艺术院校大三的学生,同在一个宿舍生活。入学不久,两个人成了形影不离的好朋友。A活泼开朗,小B性格内项,沉默寡言,小B逐渐觉得自己象一只丑小鸭,而小A却象一位美丽的公主,心理很不是滋味,她认为A处处都比自己强,把风头占尽,时常以冷眼对小A。大学三年级,小A参加了学院组织的服装设计大赛,并得了一等奖,小B得知这一消息先是痛不欲生,而后妒火中烧,趁小A不在宿舍之机将A的参赛作品撕成碎片,扔在小A的床上。小A发现后,不知道怎样对待小B,更想不通为什么她要遭受这样的对待? [原因分析]    小A与小B从形影不离到反目为仇的变化令人十分惋惜。引起这场悲剧的根源,关键是个字——嫉妒。[解决方法]    既然嫉妒心理是一种损人损己的病态心理,严重影响自己的身心健康,那么如何克服呢? :::心胸狭窄、多疑多虑、自卑、内向、心理失衡、:自我中心的大学生小阳是大三的一名学生。一直以来,他都觉得周围的人都不喜欢他,都对他不满。三年来,几乎没有朋友,同学也鲜有来往,他很孤独,但从内心来讲他却很想交朋友。 一开始,小阳和同学们还是有来往的。一次在寝室看到几个同学在忙碌,小阳便问有什么喜事,同学们说晚上有一同学过生日,问是否愿意一起去,每人凑30元。小阳觉得没有能力承担,要是20元就去了。但这次以后,同学过生日再也没有人喊过小阳了。 还有一次,有一个同学因为小阳帮助了他所以要请小阳吃饭。在饭馆等他的时候,小阳觉得很饿便自己先点了一份面条。结果这位同学来了以后非常生气,并责问小阳,是不是以为他请不起。但小阳觉得饿了先吃一点,很正常。两人不欢而散。 大二的时候,小阳忍受不了同寝室三人的吵闹,就到校外租了房子。虽然清净多了,但是同学都不理他了。 对小阳不满的还不仅仅是同学。小阳的姨妈到小阳家走亲戚,亲自下厨做了一桌子菜。姨妈当时说汤太烫了,要大家慢慢吃。小阳接了一句“正好去毛(死猪去毛开水烫)!”。姨妈非常不高兴。其实小阳只是开玩笑而已。 另外,小阳说他和人讲话时总想表现自己的独特性,也想开玩笑,表现自己的幽默。一般人的常用语基本不用,认为太平常,没意思。【分析】 小阳的主要问题是在人际关系交往上以自我为中心来思考和看待问题。对于小阳所讲的四件事,他的思考方向都是从自我的角度思考其行为的合理性,明显缺乏换位思考。所以小阳在思考和解决他所面临的问题时不能正确地归因,更不能