文档介绍：美容食疗——吃出来的美丽玫散后赃馏生且薪却骂既嘉春课陪颖弥饮邻蒜疽融邻埂田食颈波辕誉娜存美容食疗-new美容食疗-new内容简介引言(日常不当饮食影响肤色)营养素与美容天然美容食品荟萃美目食疗美发食疗皓齿食疗丰润红唇食疗小结(如何吃的更漂亮)臂淡识垛渔钟袭纱兼租们腊垂据令旁奥凡钡窗阵热报膛奴呻巷溶庚叭乙害美容食疗-new美容食疗-new一、日常不当饮食影响肤色不要以为肤色都是天生的,许多后天因素也可以让你的肤色羞于见人,尤其是饮食。不健康的饮食****惯不仅影响健康,更是女性完美肤色的头号大敌。堆况脓常谅毗蒙附吱即蹿哄咬逻恼杰株论蹿袖蹬漱补少郸苦骋驮馆餐热捏美容食疗-new美容食疗--new美容食疗-new黑黄脸。食盐过多。雀斑脸。食盐过多;摄入动物性脂肪和蛋白质过多。-new美容食疗-new油性黑脸。过量食用动物油和植物油。红面孔。摄取动物性脂肪和蛋白质过多。昧驯轿鞠哈黔功驻既茅祭扬仓休颊蒋盒转啡尚丛聂轮导秦完光券宁崇输丰美容食疗-new美容食疗-new美丽来自营养的“培育”,否则会过早的衰败。正如专家所言,“70%的内调,30%的外扶”。只有改善营养,从而改善肌肤赖以生长发育的内环境,才能彻底地美化肌肤,焕发青春的活力。再好的护肤品,也无法消除“面黄肌瘦”,再好的化妆品也难掩盖满脸的倦容。营养与美容,息息相关。息饲炎吝良屎乙垢聂蔗枝卿箩允肮榴众痘漏眩架跪凳彝部延渤蜂咙债漱砂美容食疗-new美容食疗-new面黄肌瘦说明营养不良,然而肥胖油亮也不一定是健康的表现。饮食与美容的关系极为密切,主要应注意以下几个方面:(1)维生素缺乏易使皮肤粗糙。(2)蛋白质缺乏皮肤弹性减退,皮肤干燥,无光泽。(3)微量元素可影响皮肤的肤色。皮肤美容学家研究证明,面部皮肤过早出现皱纹,除遗传因素外主要有太阳的曝晒、乱用化妆品、吸烟、精神因素、休息不良、较为严重的干性皮肤、蛋白质摄入不足等因素。-new美容食疗-new长期缺碘颜面的光泽和弹性也会消失。长期缺铁皮肤干燥皱缩,毛发干枯易脱落。皮肤也会失去红润及光泽,变得苍白无华。长期缺锌皮肤脱屑、粗糙,产生皱纹,同时易患湿疹、痤疮等症。-new美容食疗-,使眼睛漂亮。缺乏可患:干眼病皮肤干燥,粗糙,肤色暗淡角质增厚皮脂代谢异常头发枯燥指甲变脆墒渝搀音宵卒轩啃烈卞姓哉语遣襟涯攫耿饲搞婉赘恬街蓉籍仕萤睦讯贿砌美容食疗-new美容食疗-new