女子防身实战使技法.doc

文档介绍：女子防身实战使技法————————————————————————————————作者:————————————————————————————————日期: 女子防身实战使用技法来源:人民体育出版社   作者:刘震宇张风雷赵庆建(文)  日期:2009-12-25   点击:460次    武术专家指导:全球功夫网CEO、北京少林武术学校总校长兼总教练/傅彪武术专业演示:北京少林武术学校总校散打队优秀学员/安婷/孙超丞摄影::手腕被抓的解脱方法当歹徒正手抓住我手腕时,我可先向前推出,同时借助惯性取手掌内旋、下压、回拉和肘关节上抬的方法进行解脱(图1--3所示)。 图 1图2图3要点:向前推力自然,手掌外旋、下压、回拉的动作要快。技法二:当歹徒右手正抓我右手腕时,我左手猛拍并扣紧对方右手臂,随即右脚后撤半步并向右转腰,向我右下方伸其右臂,用右手小指外侧掌缘横切歹徒手腕,并向外缠绕歹徒手腕,同时用我左肘关节向前下顶压歹徒肘关节将其制服。如遇到歹徒劲力强大,难以擒拿或解脱时,可用缠腕回拉、侧踹歹徒膝关节,使其跪地(图4--8所示)。 图4图5图6图7图8要点:抓手要紧,转身别肘要迅速、突然。二、前衣领(或胸部)被抓的防身方法 方法一:当歹徒从正面右手抓住我衣领(或胸部)时,我迅速用右手抓握歹徒右手小指外援一侧,上体急右转,同时用左臂别压歹徒关节,擒拿歹徒(图9--11所示)。图9图10图11要点:抓手要紧,转身别肘要迅速、突然。方法二:当歹徒从正面右手抓我衣领(或胸部)是,我用右手紧扣对方右手,迅速上左脚,向右转体,左手握拳从腰间冲力对方右肋下方章门穴,右手迅速用拳击打对方面部,或用掌推击下颌或用指插击眼睛。要点:扣腕、拧腰转身、冲拳同时完成。(或头发)的防身方法当歹徒从身后抓住我衣领(或头发)时,我迅速向前上一小步,顺势起腿猛力后蹬歹徒裆部或腹部,乘其疼痛弯腰之际,用转身后鞭拳(或后顶肘)向后猛力击打其头部,将歹徒制服(图12--15所示)。