四课余活动.ppt

文档介绍：“安全第一”话体育张崇亿学习目标认识体育运动中安全防范的重要性。树立安全意识,了解这样进行自我保护。了解并掌握体育活动中常见的运动损伤及处理方法。了解遇到自然灾害或突发事件时的避险知识和方法。加强自我防范保护。我们上体育课的运动时间的问题一节体育课的时间:小学40分钟中学45分钟,中专大学120分钟。准备热身活动时间:小学5-8分钟中学8-10分钟,中专大学20分钟。课后整理时间:小学5分钟、中学5分钟,中专,大学10分钟。留给我们学习技术技能练习时间:小学32分钟中学30分钟,中专大学90分钟。体育课堂常规1、了解体育课室外与室内课的不同区别。2、了解体育课中的安全重要性。3、学生明白体育课堂中同学之间相互帮助的重要性体育运动中的安全运动项目运动器械人为与无意间的运动过程中的注意力技术技能的掌握运动中的保护(1)1、运动之前的热身活动。2、参加运动时应依据自己身体能力量力而行。不要高估自己的能力。3、注意检查运动器械和场地安全。4、在做难度过高的运动项目动作时,应在体育老师的指导和帮助下进行。5、从高处或快速跑的运动中应抱头团身滚动。运动中的保护(2)6、选择安全的运动环境。(君子不立危墙之下)7、游泳时由家长陪同并带好救身防护器械才能下水游泳。伤病刚好时,应注意身体的恢复,减少活动量。自我设计课余活动的保护方法作业1、准备好的准备活动。运动器械的安全管理课后的恢复练习运动中常见的运动损伤及处理方法。1、皮肤的擦伤。2、肌肉的拉伤。3、关节的扭伤。4、骨折。遇到自然灾害或突发事件时的避险知识和方法。1、水灾,火灾。2、地震,雷电。