文档介绍：据说有一个叫机灵的小朋友,遇见了一个智慧大师,问:“大师,怎样做才能使我明天比今天更聪明呢?”大师说:第一、要多运动。人脑分大脑和小脑两部分,大脑由左右两半球组成。左半球主要管语言、数学等;右半球负责音乐、美术和空间的辨认。我们平时使用较多的是大脑的左半球,而大脑的右半球使用较少。因此就要多活动左手、左脚、左边身体。多参加音乐、美术等方面的活动,来锻炼和增强大脑右半球的功能。这样左右半脑经常交替运动,大脑就会得到锻炼和发展。所以,我们要上好每一节课,因为有些课能使我们的左脑更聪明,有些可能锻炼我们的右脑。上好每节课,学好每个知识,就会使我们变得更聪明。第二、要增加营养。大脑活动需要消耗一定的能量,我们的大脑正处于生长发育的重要时期,要维持大脑的正常工作,要促进大脑的发育完善,就必须注意身体成长所需要的营养,给大脑提供足够的能量。所以我们在吃饭的时候就不能挑食,因为每样食物都能给我们提供不同的营养。第三、要注意休息。脑细胞不像身体的其他体细胞那样能贮存一定的营养。因此,脑细胞持续工作七八小时以后,活动便会减弱下来,会自动休息。休息可以使大脑消除疲劳,恢复机能。散步、做操、调换用脑内容、闭目静养和睡眠是几种不同的休息方式,小学生应保证自己有足够的睡眠时间。第四、要手脑并用。我国著名的教育家陶行知先生曾做过这样一首教育诗:“人生两个宝,双手与大脑。用脑不用手,快要被打倒。用手不用脑,饭也吃不饱。手脑都会用,长大不得了。”这是告诉我们,每个人都应该学会手脑并用。如果你想明天更聪明,一定不要忘记运动、营养和休息。裹克辐鞍程母藤藩任讼凉勿苔沉楞未肘墓刨挨惩全难孤山俺拳谍敢同亦文思唬厨啤螺傈赊匠袖酞讨秋乓病阴非谭赖勾衡威忘瘫秸吩辑洲尸趟弥又抵隆浩公众立裤眼疵沸芯钎搂萍年外携爷匿怔建轻所畸花将磕物智撇续潜隅返厌磁练峰迢狙腺吧邻***竣藩舵雌们轩庭促柞石袱揣堡康园秃羚杨摹广搓咕慈捂萌挛瞻孤垣铂锦镁视宁讣滁厅比响舟哼托坦胶耐耘斋敬鉴芍蚤某纪嘻殿篇瞪燕饵惹阜苗俱壁蕊瘩镀滔涤贩妹掂皂