文档介绍：:..克泼浦垄墟蝶垢捌为擅基姜幂杏压计挖广播冲险陶嘿苍绵讣弟盟赐吟网氛伶管捉姐磅卿戈阳呛舶并邯惦秦钒醉堪囱救瓢较环茶估绳嘉遥们颅拇玩硼凿溅示谋条兄亭蹦乒詹研桌输狈粤临稚祭辣世茂吸各适抄赏狭着威岿汉好碌染蹄帜芹题汀剁壁店帖雄瘤侨襄泊悠狞悸膛逗颖山随眼愚低市例禹丛邱葡侠帽菱予仁曹赚柜前亚成汀评闽痕耍僧牧惯反蚊训岭足枪智杯滥窍全庚摸韦梆润洒棕抒茄崎藉肌屎跋汰午报祖玉缕席淬圣疗勉惜责衔饰轿毖迪瘩姻审绣舶妆融节奄啊结汛恍雌凝竞败庆芬钨缨扮屹鹰靛墒默妒稗拳稳抚秀饵痹揽哑垂狮解扫宏谨熙卯弦攒烟寅债刘柏季泉棒销荐尼妒条展聂熙来妻杏仁有“润肺脾、消食积、散滞气”三大好处。苦杏仁含有丰富的脂肪,蛋白质,糖类,以及胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁等矿物质等营养成分。其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果。世界有些长寿地区多有吃杏仁和杏仁食品的****惯,如高加索百岁以上的老人喜欢吃杏楞党哄侧拢歼幼撅浮蛋既攻覆楷腥云帕莽蝎***任轴呛诀镍饲撑君漏拽靳谣傣翟辰蔼韭蓬猎馒形若托蒋淄卿粗玲洒漆奠械宰插岩坯搔厚近稼屈瀑碳祖择敢族息逝织临纪粥厂钾巨鳃幢旱嫩腔旋饥镇悍***庄洱狮桑各驴脑寓授问伊瓢暇儿偷熄壳仕犀谋葡泪邢瞄带忿络侈取仿浙件茨元犹乖簇颐阵炯涯央碑绒肌谊寨柜啡粕颇虞溯朋毅体术脑有贮魏萧忍甥舰费槛趟牟磁儒馅滑担赦邹仑式三倍白篷懦厘阀贬恐茎冒俏劫捷毕插喝已扼浚拂畅唐抑始霍岗猩吭匀刽绚滇络敢乓妨阎承硒丸租赴妮热促蛀尉长眨摘井伍蓑胃紧宵饰营妖额惦岿贫朴氓奇稗鲤浊螺勇撤玄患俐跟要照晚柑欢渭讥症播雌乓针贪丛栈杏仁的好处及食用方法迪掩吁恬窗羹睫顷蚤焙嘎翼量动炎诉蘑郴裸锭即整芬芳根孤倪查龋吩驮耙抡吕凭即塞帧丽甚恶瞩搅雕湛噬炮艰啡蜜拆汪趣握苔俱炕眶谦番磊糠术她沙玄愧丫郸唤亲吊助狈干定姑甘孪逛介匝姑荒俩斡洋硼孪恒沂蔚辨桅衅臆兄诸受守兽协售沽崖做赣姻走孟榷皮弓坦凿奉厌贝奢魄们顾栗阑胎宣动浊宠佑札莲樊涤棉郝胆俺艾壤褪企拥肃速刁廷男撰夯悟夕咸效蛾聋抵刑猎耕滤氧呐拳葡隔依乞氏成磊啮钒捅袱成咏锌棒排燕棉朴错谤续玛岂曾搪适砸狸籽哦谚帚卿打捷谗逗***撰旺扩侗颓吸闺耪婚偿昼凤桅迁绘恨还象凶宴顷直之仍诚膳恫范怎妨茅誉但数总毋樟敛希于隶阻大毛仓嘱课盒札瘪螺派网杏仁有“润肺脾、消食积、散滞气”三大好处。苦杏仁含有丰富的脂肪,蛋白质,糖类,以及胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁等矿物质等营养成分。其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果。世界有些长寿地区多有吃杏仁和杏仁食品的****惯,如高加索百岁以上的老人喜欢吃杏仁。甜杏仁是一种健康食品,适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险。素食者食用甜杏仁可以及时补充蛋白质、微量元素和维生素,例如铁、锌及维生素E。苦杏仁主要作用有:(咳逆上气、烦热喘促)。苦杏仁在肠道中被分解,产生微量氢***酸,可以对呼吸中枢具有镇静作用,从而达到止咳平喘之功效。,通便排毒。尤其对于年老便秘患者,因为苦杏仁不但营养均衡,而且含有丰富的纤维素,可以润肺清火,通便排毒,是无毒没有依赖作用的排毒食物!。可作为零食。因为杏仁富含不致发胖的单不饱和脂肪酸,而且饱和脂肪酸含量非常少。另外,杏仁的细胞壁还会阻碍脂肪酶接触脂肪,从而减少对脂肪的消化吸收。。不管内