红糖杞子姜枣蜜.docx

文档介绍：红糖杞子姜枣蜜简介无论你是萌妹子,还是女汉子,当遇到痛经来临的时候,就都变成了弱女子。可见痛经对于女性朋友们的杀伤力真是不容小觑。想要远离痛经,最主要的还是要分型辩证,经前或经期,小腹冷痛拒按,得热痛减,或经期延后,月经量少,畏寒肢冷。食用红糖杞子姜枣蜜,可缓解疼痛。现在市面上也有卖方便冲泡的姜枣茶,但自己选用上等红枣,生姜,杞子,红糖,再用小砂锅慢炖的感觉是不可代替的!蜂蜜有很好的润肺作用。杞子有滋补肝肾,益精明目等功效。食材主料生姜400g红枣16颗红糖200g杞子100g辅料蜂蜜100g ,一半去皮,一半不去皮,切粒备用。,洗净去仔切粒备用。。,,小火慢熬1小时。中间要不停搅拌,以免糊锅。,要熬至水份收干。,拌上蜂蜜,装在无油无水的瓶子里放冰箱保存。。