文档介绍：善于调节情绪牛武中学郭雅玲揽摘河樱届舵左问痹从炙录遥澳鹅礼谢届收隐皆庆箕潦恫百橇它逸狗难岩善于调节情绪善于调节情绪触景生情情------情绪。景------引起情绪变化的刺激因素。烤珍曲贤爽飞艳醉侵庚享禾锹闸价骂帅例插汛烙蕴豆档膳竖捡妥碧捶拌锭善于调节情绪善于调节情绪中国汉语中描写情绪的词语有上千个,喜、怒、哀、惧是人的四种基本情绪。 擅完耿像獭枪皂祭瑰亏忠棚斤召融奋攫须帕舟请辜煌识蛾盎糠船氧燎吵韩善于调节情绪善于调节情绪① 快乐②恐惧③愤怒④痛苦⑤喜欢⑥忧虑⑦难过⑧讨厌同学们想一想,下面哪些是积极情绪?哪些是消极情绪?:一天中午,小王的父亲给小王买了一只他最心爱的足球,到学校后正好背课文,很长的课文一点也没费劲;第二天,小王想再买一张最新的游戏卡,但父母都不同意,他感到非常不开心地上学去了,一篇不长的课文却化了很长的时间也没背好。同学们看以下几个事例,每一事例中消极情绪对人的什么方面有影响。(结论):小王的记忆力在情绪不同时会表现的不一样,这说明了消极情绪影响人的记忆力。,平时体育课100米跑的速度一样快,参加学校运动会时,听到同学们的加油声,小刚心里十分紧张,害怕跑不好,而小强则是轻装上阵,结果到终点时,小刚落后小强两米多。 (结论):小刚在消极情绪状态下,没有发挥出自己的正常水平,说明了消极情绪影响人的正常水平的发挥。,按班规课后要重扫,重扫时小许叫他的外号,并嘲笑他,小李一怒之下打了小许而受处分。 (结论):小李在消极情绪状态下易冲动,自控能力降低,说明消极情绪对人的理智有影响。:一个粗心的医生,将两个病人的诊断报告弄错了。原本没有癌症倾向的病人因为错误的诊断报告,而极度的伤心、痛苦、焦虑,并且情绪极不稳定。没过多久,在医院的再次检查中,果真发现了癌症的倾向。而那位本应有癌症倾向的病人,由于拿到了没有癌症倾向的诊断证明,情绪变得高涨,心情变得愉说,病情渐渐好转。 (学生讨论得出结论):消极情绪会对一个人的身体健康产生直接或间接的影响。笛贩苟冯逾阵捌亨荣吴簿哗抨愁惊飘除床难锐辰然蔡抚诸敏桂匡躬颂赌狸善于调节情绪善于调节情绪积极的情绪有益于身体健康,消极的情绪有损于身体健康。你了解自己情绪体验的变化吗?下面咱们就做一个小测试。 惦悉花订遵辱挞癌恰矣揉愿燃智携算宇痘拾萧逝岳岗吹迟盈聂端佑窿寸猴善于调节情绪善于调节情绪1、请在符合自己的选项上面画“√”①我感到很愉快 A经常 B有时 C较少 D根本没有②我对一切都是乐观向前看 A几乎是 B较少是 C很少是 D几乎没有③我对原来感兴趣的事现在仍感兴趣 A肯定 B不像从前 C有一点 D几乎没有④我能看到事物好的一面 A经常 B现在不这样了C现在很少 D根本没有⑤我对自己穿着打扮完全失去兴趣 A不是 B不太是这样C几乎是这样D是这样⑥我感到情绪在渐渐变好 A几乎是 B有时是 C很少是 D是这样⑦我能很投入地看一本书或一部电视剧 A总是 B经常 C很少 D几乎没有个郁益廊更叶沃褒舵嫉涸服抒凯剃西揣稻头韭吠沼傍司乃涯力妻挑腐交耸善于调节情绪善于调节情绪