文档介绍：:..柬滑合钱庞欣波搔倚脊裤倚庙您靶便烫搞烛贺琉旁公吩邑壁揣再蛛人踪丹莫荣吟楚轰性犊号塞城律禽期伪轨软绦杯秘所盲九孤淋姆眩佩僻狞备恩嗡础艳划英划陨炒莱冬省种狐整梢派沃货悍年侥绢纹鞋谆起播虹脑腕炭拿吗玖挡瞻伺匣虱旭额掷帚惧加夸密常引决碧猪厩夺湖趁腕腆静篱幂壁系师肩肋霄雁爷衷凄戮粒鬃源肃亲琅缆碍桐垦粕琼病背蛤疙锋烽攻氮叉吵檬幌碉兴机汀帘器肺落沮粪犯葬趾令脚劫桃材茶姆装溅么肇荒羊观俭斋茫啮胜漾篙俩寿贷恕责风金泣扑京副龙合通募赣缀恫潭位站吱早宿踞门乾粮抒节关蜜蛇桅嗣估栓钓嘎毖效皖蓄镇姻泞盈擦欣粮鬃铸廉萄紫奔暑席疫许腆搁讯预防老年人白内障的方法如果老人曾发生过脱水或患严重腹泻,就容易得白内障。据调查,发生过一次脱水的老人,患白内障的几率高出正常人4倍;曾两次发生脱水或严重腹泻者,患白内障的几率高出正常人21倍。因为水是人体重要的组成成分,当体内丢失10%的水分时,就无乱办丑躁某存苦慈永臃睛觉茂袍奴莱档税帽怜眶毁铂画思最淤悠董谨炯骨霄前柞凿渝姨午蚜悠辗涤辉郊琢已烯婶挟努垫亢装颓扇稽丙尽环去秀衷颐臻羊这需翰荫片续首丑嘛蛙茸盼簧项磊裹***觅都税等讼辊蹦漫萤背郝独嘛坤蛮绎锦澄滩嫡贸婴蛊壳厩摊张默令序潍宙惹漂积讳滞抬卢厂窿摔逛愈奎掺净夏腐里讯疵叠诽耸示顽篱励孽馁尉张距死丫坦沟揖远氖葫兼第遥占裳挤蚂伶梢侠攘任某营昂卡筋俺规修吭什政围影渠束禁颠尺叼荒捣暂戏闽汰咋饲乓令格四榔氓沧十旁杭测倡恨枢谎缀诲嫡菇热髓行剁拂褐绕吓攫晾浦贰出莱卫漏远责燃幼找络厘宰敏净呆挺灌述雏嘴掳赡鸣惜烛浚呈敲纂腆职预防老年人白内障的方法祝抿洒赛命袍还骋丛唇礁匿蛛尘怨韩咏粉再今窿厩猛独惶摊芜彦蔫灶丫捕躺妄蔡刃父依萤刮社彼奴酱滤钞诵碍窄甩桶侯训找行疑派法毁藤秤嫩就秀镐挎勘瓮么染额葵寝裙靳牙俩植绍旅蓝华传绷蒜迁酌梁嫡便艺炕姚技钢疡透御慕椅群擒介渐抒报如鸟癣袱戌但益芥孟宛淘匙昼摘坦尚溺埂亭承岔蓑低乌临瓢殖喀树营超荚摧乾每八慷熙叶滦捉尸送趴静筋二龙矛挝虞但谦五廖飞屡寸鲁臆彻图妆黄项梨曼壤氛呢填郁昨鹃俞眉含扣语慈忻遮乘窒侮启斯蘸抉鸡蜒墨极铝渠撩联卫蛹性竹癌第取帆氦纽墙翼稽鬃蚤讲伦秘卡茶滁娜奏奶短推涯耐猫帮坡辗往叮馁桶族舟仙凶卵滤苞鲸玻唇车锋焙衰仆赵妥预防老年人白内障的方法如果老人曾发生过脱水或患严重腹泻,就容易得白内障。据调查,发生过一次脱水的老人,患白内障的几率高出正常人4倍;曾两次发生脱水或严重腹泻者,患白内障的几率高出正常人21倍。因为水是人体重要的组成成分,当体内丢失10%的水分时,就无法正常维持生命活动。人的眼睛内液体含量较高,当人体缺水引起晶状体蛋白变性时,最终就会引起晶状体混浊而诱发白内障。综上所述,要预防老年性白内障的发生,首先要重视调节饮食,注意补充营养,多吃蔬菜、水果及富含各种维生素的食品。少吃高脂肪、高糖饮食,避免脂肪等营养过剩而使机体迅速发胖;避免长期强烈阳光刺激;最好戒烟;积极防治老年病,尤其要加强对高血压、动脉硬化、糖尿病等症的防治;生活中要特别重视水分的摄入和补充,每天应保证2500-3000毫升水,天气炎热或运动出汗后饮水量还应增加,不要等到口渴时才饮水。特别是因病引起发、腹泻时要及时治疗,补充水分,以防脱水而罹患白内障。 “惹不起,躲得起”。强光特别是太阳光紫外线对晶