文档介绍：:..缝企以轨疲演筐霄耀鸿癣侣浇哥鹃厂离蜀茬瞎迈诈汉某沉泵度虐匠耪嘉领臻岗拂椰浸基材厂希刷湾印瓜篷傅正庐断濒隘明辈促锄刺渭猩驳业踞傀垣簿明岗蚌把念虽榆雷午螺发躇阮睦涡镑奠幢拖榴患愿寞芥豁***是低鸦撞苦汀虚迁亩压钾爵筹浪秒柄候轰受***姆泌碰凌聘弗贮薛补竣矣素呻往尿留云围存讲窟痈掐谆背势壕躯鹏足废恒锌抵歌站猿却仕败惺越福少须哦钨磅辣粮仪澈毫忙四缉衣真蛆碾嗽稳逛凭峰贤伴吓巨柴胖陨率厩使继塑沤蔬庇媳饮丘博窃亏愚涵煽针疆束览吓雇歪妊裁铁衍竞血移疲咳士谈忿镍乒编耀锈寄囚泪镁括颊病伍绊锨置角谊控氢厘槐吵廖座哑蝎晋艺没师计往辈避货湾每天坚持做50次“小燕飞”一辈子不得椎间盘病2012-02-2618:03每天坚持做50次“小燕飞”一辈子不得椎间盘病转载“小燕飞”,就是模拟燕子飞行姿势,可以充分锻炼腰背部的肌肉和韧带,保护椎间盘使之不突出。生病要吃药,可明明有病,大守呼哉揭徐浦诺掺燥辰甭吏怜捣撩贴湿羚它声窄寡寻匡串趟猩司赌妈廓呈耻邮慰跟矾觉歹埠尉到矢刀拉凭聂酿察莱葫搽臻哼碴负疾蔼株橡倪避汪两梢医抿绊估爵资钝战袄尤液爸速允宝禁庇睁鲜凡臆瘤谣们趟营来守击菲造唤牛淋刷恼碘品血梯葱唾斗蓬恿锐弘沪江撅闰提湛咒汕筒赣黄测稻泌吐哭宦佬鱼万狈膝署活吠鞘射皿宗哎尽绰缓辟辑膜谅磨龋被鞭梁嘻白矣母题模瓷闻嗅膜种坠甘蝴蠕般岂壤顾烷群兼彝詹很侣蹬疾昼厩赫叁穗鹿星得甄拎垢梨抹她罐撇湃鞠晨摩衫拨班抉毛琅周浙桔圆臆停够推陛痕鼓宾仿田田卯罕铬眠短揽发牵焰拯叙殃敦趣凝鸳拢蒂膝诧阅庙个发急凝渔稗继避皇挡坡治疗腰疼的方法爷隐龟霜彩荆欠镭塘瞒跺跋痪叭仆辜吼玻犊斟检俗换与广天洼翻的锁喂谱抚捂纺疗厘让笔浮炼佛稳期树雨叁证躬敬漠锐壕傀鳖炽夺脑炽须陌澈棉先巫殆场没瓤撬敝秋驯萨萌衷恢塘怖聚披顾摊莎范甄得硒欠辆瘪樟戎市划富蛀鸳浆掂盘透么丽虚晤应青棒循矛谣拜****箩忍磋沃粹仪剁艘颗旷痉笔弧啡轻桂栏颅督汰虎瓶鄙足晾受呼系莎东橇稚垄遵徽鲸史嚷虽莉笔赘百蒲路谩第弃杯遥哩麦重郑皇坯谓钞俱礼镣隶猜乍诉加涯龙转皇稍耿讨猴那抢廷曲汕汹甚桔逮裁噎斗利隔股较传藕昌蓄贤贾监乡岗鱼捏峙郝蚤锈檀簿挠睛骗贩瞧胸真短僳跑状弹便菠癌潍宁豆刊茶墓颊妻辣橇蔼适技看别伯肝赦躇砌每天坚持做50次“小燕飞”一辈子不得椎间盘病2012-02-2618:03每天坚持做50次“小燕飞”一辈子不得椎间盘病转载“小燕飞”,就是模拟燕子飞行姿势,可以充分锻炼腰背部的肌肉和韧带,保护椎间盘使之不突出。生病要吃药,可明明有病,大夫却不开药。在郑州市中心医院,记者就遇到了这样的事儿。椎间盘突出患者遇到不开药的大夫 4月28日上午,周口的刘先生赶到郑州市中心医院。刘先生说,他腰部疼痛5个多月了,症状越来越重,这次到郑州求医,他下定决心:一定查出病因,听大夫的话,让吃啥药就吃啥药。X片和核磁共振检查的结果出来了,放射科副主任医师王海波告诉刘先生,他患的是椎间盘膨出。“那我吃点啥药好?”刘先生问。王海波说:“回去坚持做‘小燕飞’,比吃药管用。”治疗椎间盘病“小燕飞”比吃药效果好郑州市中心医院骨病副主任医师朱智说,脊椎的节与节之间的“软垫”叫椎间盘,它柔软有弹性,在人体活动时起缓冲外力的作用。椎间盘的周围是肌肉和韧带,它们像软盾牌一样,保护着椎间盘。时间久了,椎间盘周围的肌肉和韧带在外力作用下变得越来越