文档介绍：成年男女身高体重计算方法?每天八小时睡出好身材?让你身材窈窕的小窍门(图)?产后四招让你拥有苗条身材?打造魔鬼身材的食谱(图)BMI(BodyMassIndex)即身体质量指数,是与体内脂肪总量密切相关的指标,主要反映全身性超重和肥胖。由于BMI计算的是身体脂肪的比例,所以在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险上,比单纯的以体重来认定,更具准确性。特别要强调的是,不是每个人都适用BMI的,如果你属于有以下的情况,那么BMI的指数对你不适用。肥胖的世界标准是:,BMI大于25为超重,BMI大于30为肥胖。肥胖的亚洲标准:亚洲人体格偏小,用肥胖的世界标准来衡量就不适宜。比如:,高血压危险就增加3倍;香港地区的中国人,,越高时便开始上升。专家们认为,-,BMI大于23为超重,BMI大于30为肥胖。肥胖的中国标准:我国专家认为,中国人虽属于亚洲人种,体重指数的正常范围上限应该比亚洲标准低些。有专家建议,中国人体重指数的最佳值应该是20-22,,BMI大于30为肥胖。中国人衡量标准:BMI〈20略瘦;20〈BMI〈24正常;24〈BMI〈26略胖;26〈BMI〈30过胖;30〈BMI〈40肥胖;BMI〉40严重肥胖理想体重简易换算表男性:(身高<公分>-80)*=理想体重<公斤>女性:(身高<公分>-70)*=理想体重<公斤>身体质量指数BMI计算公式:体重指数BMI=体重(kg)/(身高×身高)(m2)理想体重(Kg):≥20×身高×身高并≤22×身高×身高身高体重标准对照表:中国男性标准身高体重对照表:中国女性标准身高体重对照表: