文档介绍：⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯体育教育谢练学⋯⋯⋯⋯。⋯⋯⋯⋯⋯~阮一皇⋯芬⋯⋯⋯⋯⋯⋯一⋯⋯⋯⋯⋯一张鹏⋯教援⋯⋯⋯⋯⋯分类号⋯⋯⋯⋯⋯一密级⋯⋯⋯⋯⋯编号⋯⋯⋯⋯⋯~论文题目学科、专业研究生姓名导师姓名及专业技术职务年
作者签名:,:陛刍导师签名二丝型堡日期:业年五月上日作者签名:趋銎墨二日期:业年』月上日学位论文版权使用授权书原创性声明本人声明,所呈交的学位论文是本人在导师指导下进行的研究工作及取得的研究成果。尽我所知,除了论文中特别加以标注和致谢的地方外,论文中不包含其他人已经发表或撰写过的研究成果,也不包含为获得中南大学或其它单位的学位或证书而使用过的材料。与我共同工作的同志对本研究所作的贡献均己在论文中作了明确的说明。本人了解中南大学有关保留、使用学位论文的规定,即:学校有权保留学位论文并根据国家或湖南省有关部门规定送交学位论文,允许学位论文被查阅和借阅;学校可以公布学位论文的全部或部分内容,可以采用复印、缩印或其它手段保存学位论文。同时授权中国科学技术信息研究所将本学位论文收录到《中国学位论文全文数据库》,并通过网络向社会公众提供信息服务。
摘要众所周知,赛前训练是整个训练过程中的一个重要组成部分,是运动训练过程中量变到质变的关键所在。如果赛前训练安排合理,就能使运动员充分发挥出训练水平,取得理想的成绩,否则尽管基本训练阶段再好,也无法进入理想的竞技状态和达到预期的目标。本研究采用文献资料法、访谈法、逻辑分析法、数理统计法等方法,对湖南省女子桌赣判阍硕钡娜把盗肥奔浒才拧⒀盗纺容、方法、手段,训练负荷强度、量的安排进行详细分析,结合赛前生化指标,建立一套科学的、完善的女子桌溉把盗纷罴逊桨浮促进湖南省女子桌赶钅康姆⒄埂本文研究结论如下:鲜∨米栏优秀运动员赛前训练于问安排为埽为四个阶段。赛前第一、二周为过渡调整训练阶段,第三周为调整训练阶段,第四、五周为适应训练阶段,第六、七周为临赛调整训练阶鲜∨米栏优秀运动员赛前训练主要内容有专项技术训练、速度训练、力量素质训练;主要采用方法是变换训练法、循环训练法、持续训练法、重复训练法、间歇训练法、比赛模拟训练法;主要采用的手段有跨栏技术训练帧⒗讣浣谧嘌盗种、绝对速度帧⑺俣饶土种、绝对力量帧⒁话懔α帧⒆ㄏ盍α鲜∨米栏优秀运动员赛前训练负荷总体呈波浪形式,整个赛前训练负荷量的高峰值出现在第一周,训练负荷强度的高峰值出现在第四周。整个赛前训练负荷量的节奏为中大、中、中大、小、中、中小;训练负荷强度的节奏为中大、中、中大、大、中大、∷峒っ负脱D蛩乇浠魇品直鹩胙盗吩硕慷取⒀盗妨康谋化趋势相同。在整个赛前训练期间,运动员的各项生化指标基本上都保持在正常变化范围内,均未出现异常,表明训练负荷安排的科学合关键词:女子桌福把盗钒才牛觳段。种。小。理性。硕士学位论文·
一——尘旦塑堡塑堡主堂焦迨塞蓇瑃轪如巧,鵤琾—畂甀,綿阛琧.,,.’猚.,琺,,,,;,,,.,￡出阛產/.【一一一,’.一.·●
№琲印瓹鏽鷇唱琺╤琹飁,,,甌..,琣猰琾—,
目录第一章绪论⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯..选题的依据⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯..研究意义⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯.峁米栏跑运动员赛前训练的理论依据和实践指导⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯...岣呶夜米栏运动员的赛前训练质量⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯。.岣米栏跑赛前训练理论与方法体系⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯一研究目的⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯第二章文献综述⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯赛前训练研究现状⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯.┠芴氐恪桌缸ㄏ罴际跹盗返难芯俊桌噶α垦盗返难芯俊桌溉把盗返难芯俊运动训练对某些生化指标的影响⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯..硕盗范匝:∷峒っ傅挠跋臁第三章研究对象与方法⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯研究对象⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯.研究方法⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯..⋯⋯⋯⋯