文档介绍：体育基础知识一、选择题:1、 每周上(D)节体育课?A、不知道B、1节C、2节D、三2、 国家规定小学生每天锻炼不少于(C)小时。A、半小时B、45分钟C、1小时D、2小时3、 下列属于奔跑游戏的是(D).A、快快跑起来B、投准C、角力D、改换目标4、 体育课放松活动在(D)的时候做。A、课前B、课中C、课后D、基本练习结束后5、 跑步走时,听到“立定”口令后继续跑(C)步。A、2B、3C、4D、56在睡觉的过程哪种睡姿对人体的健康最有利(D)A、仰卧B、俯卧C、左侧卧D、,,躯干前倾,准备撞线,其撞线部位是(D)。•现代奥运会举行的时间是(C)。•进行剧烈运动比较适宜的时间应安排在饭后(C)。\10•休息的最好方式有(D)(B)•我国的国球是(B)A足球B乒乓球C羽毛球D垒球13•青春期应特别注意(A),要用(B)洗澡,既去污、去汗,又防中暑A冷水B温水C冰水D开水二、判断题发生轻度扭伤后,应采取热敷,减少出血与肿胀。(x)冬季长跑时,主要培养学生的耐力。(x)田径运动是径赛和田赛的总称。(J)中国北京申办2008年的奥运会成功。(“)被称为“乒乓球王国”的是美国。(x)二、 填空1、 田径是由(竞赛)和(田赛)两大项目构成。2•跳远技术是由四个部分组成的,其中快速助跑、有力踏跳 是跳远的两个主要因素。3•蹲踞式起跑是短距离跑最常用的起跑方式,它是用各就位、预备、 跑(鸣枪)三个信号来完成。三、 问答题:1、上体育课为什么做准备活动?为了提高大脑皮从的兴奋性,是人体各器官有相对的静止状态,缓和的过渡到运动状态,为剧烈活动做好准备。2、 你现在做的是那套广播体操?共几节?写出三、四节的名称?中小学生系列广播体操。共九节。第三节:体侧运动第四节:体转运动。3、 分别写出跑、跳、投、力量游戏的名称各一个?长江•黄河快快跳起来看谁投的准拔河4、 站立式起跑的动作要领是什么?“各就位”时,站在起跑线后,两脚前后自然站立,相距约半步,有力脚在前,身体稍前倾,身体重心落在前脚上。“预备”时,两脚弯曲,上体前倾,重心下移,前腿的异侧臂自然曲于体前,另一臂在后,两脚都用前脚掌着地。“跑”,两脚用力后蹬,同时后腿迅速向前抬起,两臂用力前后摆动,迅速向前跑出。5、 体育课上学习的球类项目有什么?简单的描述一下你能做的简单的组合动作?篮球、小足球篮球的运球急停:急停时降低身体重心,运球要低,使球垂直反弹,用腿和异侧臂护救。6、 请写出你的锻炼方式,并写出人体能量的主要来源(从食物方面)。跑步、做操、扌丁篮球等。⑴糖类(谷物)⑵蛋白质(鱼肉、蛋奶及豆类)⑶维生素(蔬菜、水果)7、跨越式跳高分那几个环节?侧面助跑——大步用力踏跳——腾空过杆——落地缓冲体育基础知识关于跑的基础知识1、 50米跑主要发展学生的(速度)。2、 400米跑主要发展学生的(耐久力)。3、 蹲踞式起跑时,当听到预备时,臀部应比肩略(高)。4、 (短