文档介绍：《大学体育》乒乓球选项课教案任课教师:大学体育教案第一期教师:班级:周次:1时间:年月日任务1、乒乓球课程简介;锻炼价值;教学内容;预期目标;课堂注意事项等2、乒乓球运动基本知识3、乒乓球活动4、身体素质练****部分时间内容组织教法备注开始部分4分钟1、、集合整队,师生互相问好。3、教师考勤点名,组织推荐体育委员人选(临时)。4、交代上课有关纪律及安全事项,检查服装。5、准备有关教学器材。5、安排见****生1、集合队形(集合快静齐)xxxxxxxxxxxxxx▲2、课堂要求服装整齐,注意听讲气氛活跃、认真练****见****生随班听讲。准备部分16分钟1、沿球台变向跑2、徒手操1)关节运动2)扩胸运动3)体侧运动4)弓步压腿5)腰腹压腿6)前后踢腿3、转体抡臂练****1、沿球台跑向后←xx向↓左向侧右↑侧xx→向前2、徒手操队形xxxxxxxxxxxxxx▲3、徒手操要求1)动作规范、到位2)动作放松、舒展3)每节做4×8拍4、转体抡臂动作要求:两脚开立略比肩宽,左脚稍前,右腿蹬地—转体—抡臂—还原10次×2组部分时间内容组织教法基本部分55分钟一、乒乓球课程简介;锻炼价值;教学内容;预期目标;课堂注意事项等乒乓球运动起源于19世纪末的英国。当时欧洲各国特别流行网球运动,但由于经常下雨无法在室外进行活动,于是有的人就在室内的桌子上打起了网球,这就是乒乓球运动的前身,故称“TableTennis”。随着运动器材的改进,运动技术的创新以及竞赛规则的完善,逐步发展成为现代乒乓球运动。乒乓球运动的场地要求不高,*,乒乓球及球拍小巧易携带,架上球网就可以开展活动。是一项设备简单,易于开展的运动项目。全运会设四个单项:男子单打、女子单打、男子双打、女子双打。  世界锦标赛设七个比赛项目:男子团体、女子团体、男子单打、女子单打、男子双打、女子双打、男女混合双打。   其他赛事:世界杯、世界巡回分站赛、亚运会大世界大学生运动会等都设立了不同项目的乒乓球比赛。  二、介绍乒乓球基本知识1、球与球拍△球为圆球体,直径为38毫米,,称为小球;直径为40毫米,,称为大球。大球为国际乒联指定的比赛用球,呈白色、黄色或橙色,且无光泽。△球拍由底板、胶皮和海绵组成。有直拍和横拍两大类。依据球拍的性能,可分成:正胶海绵拍、生胶海绵拍、长胶海绵拍、反胶海绵拍等。全班集中讲解。讲解、示范队形:xxxxxxxxxxxxxx▲2、结合实物:球拍、球台、球网、球。部分时间内容组织教法备注基本部分55分钟2、球台和球网△球台球台由两个半区组成,台面呈长方形,,,。△球网在球台两个半区中间,。三、乒乓球活动根据班级人数,合理分配每张球台人数,并以此为小组进行乒乓球活动。四、身体素质练****了解全班学生乒乓球水平的整体情况,为本学期的教学组织、方法做准备。腹卧撑(女生做高位腹卧撑)10次×2组结束部分5分钟1、放松练****2、课后小结3、布置作业4、师生再见1、结束队形xxxxxxxxxxxxxx▲2、调整呼吸,同时两臂向两侧放松摆动20次大学体育教案教师:班级:周次:2时间:年月日任务1、握拍方法2、熟悉球性3、身体素质练****4、提高学生身体灵敏性,培养学生机智的品质部分时间内容组织教法备注开始部分4分钟1、集合整队2、师生问好3、点名4、宣布课的任务5、安排见****生1、集合队形(集合快静齐)xxxxxxxxxxxxxx▲2、课堂要求服装整齐,注意听讲气氛活跃、认真练****见****生随班听讲。准备部分16分钟1、沿球台变向跑2、徒手操1)关节运动2)扩胸运动3)体侧运动4)弓步压腿5)腰腹压腿6)前后踢腿3、转体抡臂练****1、沿球台跑向后←xx向↓左向侧右↑侧xx→向前2、徒手操队形xxxxxxxxxxxxxx▲3、徒手操要求1)动作规范、到位2)动作放松、舒展3)每节做4×8拍4、转体抡臂动作要求:两脚开立略比肩宽,左脚稍前,右腿蹬地—转体—抡臂—还原10次×2组部分时间内容组织教法备注基本部分55分钟1、学****乒乓球握拍方法1)直拍快攻型握拍拍前:以食指第二指节和拇指第一指节扣拍。拍后:其他三指自然弯屈,中指第一指节贴于拍的背面。2)直拍削球握拍拍前:大拇指弯屈紧贴拍柄的左侧,并用力压拍。拍后:其他四指自然分开,托住拍的后面。3)横拍握拍中指、无名指和小指自然地握住拍柄拇指在拍的正面轻贴在中指旁边;食指自然伸直斜放于球拍的背面。2、熟悉球性1)托球练****2)持拍向上颠球1、讲解、示范队形:xxxxxxxxxxxxxx▲2、讲解、示范直拍、横拍握拍方法3、指导学生持拍动作4、持拍练****1)练****队形:xxxxxxxxxxxxxx▲2)持拍向内、向外旋腕练****各10次×5组3)持拍抖腕练****10次×5组4)持