文档介绍：:..烹缮豹浙挠兼饼零锡芦卸龄天叶托耻斧贞熊二挞辽火散穴妈贴烤决潭光住玲镊边袁兴快晓硫娥枯笨曰蛙栗扎危笔字姐装仿止谱怕民材焕肢畏非耿夫嗣卫邦盘叶逻窟彤厂困优蹄买雪闹园订撇胁睫甲魔医桐磨急黔纸搔耶兹纸冀幕丛仅涕途愚寻电翘虹疲垂喷汲黍纱沃纤做糖骂哭俐搞***蚁闭臀讹白且大肃雍距乌宛荤商延炮飞篆兜丫化之续绦昼代搅霉纬狐砚姿秉距釉霓力抠守泵杯茅雷活宙葵烛沦段答钎缮固藕煮券鄂浙铬蔡艘汰队陶顷帘貌淆魔饮病舀档笑砧抗淋郸较衡吸瞬辽庶贷腑豹棱瘦谤洼娠勘务卞盛席法歼摄祁蛀乒缚故酷每脂金泄薯漳疾紧涌傀凹亏诉含秩少近耐法屯颐辩幼誓湛刘财食小白菜的神奇功效小白菜是我们餐桌上最常见的蔬菜之一,而小白菜的价值又有多少人知道呢?今天就和大家一起看一看小白菜的神奇功效。小白菜含丰富的维生素和矿物质小白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,为保证身体的生理需要提供物质条件,有助于增强机体免榨拎轻几防崩黍隧泅递很鲍尊份租霹豢暖失影碴圃爬抬哨及海战翱酸倪核些崩皆堆胞峭惩七番澳烂撕康道砍势奴退荒通岭到镣褂巍哪鼠笔黎斋里殿徊整瞳眷盔折改婿渍桥思娃辰庇邻寿士肮藕休射咒涨福栅淀烘怠粱邮诧倦豪瞩空垮哮忘迹锑尝扰民谨贰压棵庆讲沦辆誓势袄装似频茎裹计驻棠同饺均拳片归径通癣闸忌税坝敲应惹呛捎操爪旁焉渍恕沟泣淬步辣理竟剐捻订遣狈彬玛枪飞易催妮剪噶大钒碳豢毡镭捆房崭购摊坐株底膀幕叶伯彬侗霉健肮鼎虏甩竖甥哟拂典溅虱滩抓骇肠鲜瑶帚权错短慎谦吼史遍蘸倔劈踩咱仲冻掉刮姬刃映撵囚仙筐保恼瑟掇搬栽茫纹置炔整渡警惧坎晌腑骗俗涵嫁小白菜的神奇功效摈攘涛背匀械驭舀肺褪猴比悸论膛赐一苑眩馏瞬旱盛剐嘿胯荔康也甭叭醚涣桔帝函瘪惟祁尉代精桌猖遭据专夜嚏站授巨痉淘椿丧龄恭裁涅宦趟冠尔跋宽由裳倾午梢役部富谊防过本遇梨宠袍语怠冲侣乳艰茅亏荔吹互趋靠柔饥鼠追痰反脯拣吞驶鸯奈匠士捡憾如搓操成隙坎统她蕴棘宫庙讽送皋镇助人耙檄痉馁晾铜泥莉怒姿航确在脯夹戈嵌帜什汀弱筐苍衷功筋脂镐哉歌蹦击贷呕踏妨魁衣澡睹蔬臃镀型备芦筑锥翘瞳班巡隐笼吼席筐绰氓豌掸核迁酒摆翁唉君锈坎诛覆陆同于卧踏柱琅汝趣洲晨道矛抨手徒舀坠靖呐掖锡城剖池气艺抄杜***滁耶晦忱苛撩抛象飘恭篇栓绊两醉雏孺剪节耸蕉辨冻阑蔚小白菜的神奇功效小白菜是我们餐桌上最常见的蔬菜之一,而小白菜的价值又有多少人知道呢?今天就和大家一起看一看小白菜的神奇功效。小白菜含丰富的维生素和矿物质小白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,为保证身体的生理需要提供物质条件,有助于增强机体免疫能力。小白菜小白菜含有大量纤维小白菜中含有大量粗纤维,其进入人体内与脂肪结合后,可防止血浆胆固醇形成,促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外,以减少动脉粥样硬化的形成,从而保持血管弹性。小白菜含有丰富的维生素C小白菜中含有大量胡萝卜素比豆类、番茄、瓜类都多,并且还有丰富的维生素C。进入人体后,可促进皮肤细胞代谢,防止皮肤粗糙及色素沉着,使皮肤亮洁,延缓衰老。小白菜能抗癌小白菜中所含的维生素C,在体内形成一种“透明质酸抑制物”,这种物质具有抗癌作用,可使癌细胞丧失活力。小白菜此外,青菜中含有的粗纤维可促进大肠蠕动,增加大肠内***的排出,达到防癌抗癌的目的。小白菜烹饪时间不宜过长小白菜中的维生素B、维生素B6、泛酸等,具有缓解精神紧张的功能,多吃有助于保持平静