关于饮食保健养生的谚语.docx

文档介绍：关于饮食保健养生的谚语宁可食无肉,不可食无豆”;一把蔬菜一把豆,一个鸡蛋加点肉”三天不吃青(菜),两眼冒金星”;宁吃鲜桃一口,不吃烂杏一筐”;甜言夺志,甜食坏齿”;五谷杂粮壮身体,青菜萝卜保平安”朝食三片姜,胜过人参汤”;大蒜是个宝,常吃身体好”;冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”吃米带点糠,老小都安康”;一天吃个枣,一生不知老”;要想人长寿,多吃豆腐少吃肉”;吃了省钱瓜,害了绞肠痧”;烟酒不尝,身体必强”;不抽烟,少饮酒,活到九十九”,少吃多滋味,多吃坏肚皮”;贪吃贪睡,添病减岁”;饭吃八成饱,到老肠胃好”;狂饮伤身,暴食伤胃”;学****要深钻细研,吃饭要细嚼慢咽”;宁可锅中存放,不可肚子饱胀”;一顿吃伤,十顿喝汤”;少食多餐,益寿延年”;天时虽热,不可食凉;瓜果虽美,不可多尝”饥不暴食,渴不狂饮”人愿长寿安,要减夜来餐”;多吃不如细嚼”;食不厌精,脍不厌细”;饭前喝汤,苗条健康”。