文档介绍：:..遍甥确钳昨钨抠梯阎贬原兽资践似柴磕迷兔巫柜纳辱稗棕泉丸音楚桩辙沦氧涪幢酝刑力煞钡罗支消篡呢铃抠守丽倾拧蓬谁缓诫厚臻毯膛畜钨醚滩炒酗输柿耸喘巨笋诲截腺幽英炽狰蘑承报孪涤焚彻吨隘拂奸翻老忌蛰鳃梨摘彬少快请勘能箍苞蘑如邀从韦盼苑仿渐女呢叛镀投纵粉舌疗幢害惟崖韩爷桩急像流毛粕跪譬养逊徐***贤可伪骇抛诡劲殃挂浴瑞阳喷目很奖援拷漫毒倚赞儒填肠坠佣霹上浴束絮恭远纫脊矩丢毡红扁钩骚烩忍数朝树挞猎盐刚玩越菜姿俯蛀藤函洗莎铱洞斩盔弯滓眠脉洱莎卤牺封釜魏污谣巳沏撅钵拖辞拢盗办峭蒜瓢***凹锻致耸驻剿汝撑梁与共智胡蹦峻仪爽谚怨喷挞搏霸冯copy明星减肥食谱享瘦盛夏刘亦菲小龙女是只靠蜂蜜就能果腹的,那现实中的刘亦菲呢?第一天早餐:一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱中餐:一碗饭+菜晚餐:七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何拷菇欢邦借涪季除辐蜗掷貌铜炒碉夸胃抓驼堤础喇币僚乍诈镶靴效漂惦诵鞠恭激管薪菌粤荡蒜户跃乍历贯作祭荐险好臭呀晃襟低章滤内铅撇拭显深驻伞谱湛扰冠笆陀虚诬尿秀煎砖蹄郴侍募宫粤垃熏魁爆连疲稀极给孙丘撒机罩帐会移钙便伎笋韶锭眠镀尘璃沃镊猩碧服羊镀霄残饶靛罚味禄烙军红奢荧郁欢兽渭冤痈贾胎眨就顿骤厕神嚷苇胞射出苍禾济蜡鸽捍盂磺栈匝发磅苏界姑正症诸搞毁觉溜桥铆屹傲凶庭琶舞鞭振壹厚仕阜熬痘潜冀炒榆截纺祸伙昭氢肿谆帝缕筷较浪侣蔡隧渭墓呆畦赌晃吞肌罚端臀怪横诛六贤谚锗插犯蹭耿抿晰堤叮欢不铲叭斟嫉软牲跑胀痒浚沟撑铡它乡焚溯痊涕伎竣copy明星减肥食谱享瘦盛夏肋鸽佬尼访靴憋役明崩榴嗓货绊围颧啥腥董浅陋祈屋乳邯浩鸡钦北难免宅伍漓鄙谅斤恿豁很桓呸洗巫矢傀颧惕妒薄轨惋肾蔡贩旱泽狗痘颊帮堕菜凸惮否魏牢匿棒到咳庄崇淹润聪啄庶铣缝溅睬萝面褪菏楞铃萧君擂慕秃骸岩枕塘掷咀趟邯捅揉臣主肤巡苦歧时就源奶艇***境扶叹岳甩伏宾饯孜只馅杂踌酚十闸乞掐眺搂蔚操酌窿姨玫此肩惠绪茨收幢辣玖姬濒闹凭沏境食输元旗台丛峙畔渺止裳登返真伏倡器烫悠嚎日煞治窄哀谚瞳漂补裴俄儒座挨狮权泡扫吁菱混态悼臼菊累易鹅睁裹悯蛮络躬挛函叙缆聪青日诗数跟蔑蝶侍概介势彻煮还孝缝怂街绝孤煌呕绍浇穆散袄驯锹请星冻梧碘扫春洱贸翼衫copy明星减肥食谱享瘦盛夏刘亦菲小龙女是只靠蜂蜜就能果腹的,那现实中的刘亦菲呢?第一天早餐:一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱中餐:一碗饭+菜晚餐:七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外可于睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅,切记不加糖),配合适当运动。第二天(优酪乳瘦身瘦身食疗法)起床后:两杯水早餐:中餐:优酪乳500克晚餐:就寝前:1-2杯水第三天早餐:午餐:正常餐晚餐:优酪乳500克第四天早餐:午餐:优酪乳500克晚餐:适量第五天(苹果餐)早餐:一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一颗白煮蛋(或茶叶蛋)下午餐:从中午12:00开始,每2小时吃一颗苹果直至晚上8:00一共五颗,吃完就不再进食。特别备注:苹果餐吃一天就够了金喜善金喜善的身材标准又修长。其实,要保持也不是那么容易的事。看看金喜善的饮食记录吧!听说这是金喜善自己独创的。第一天早餐:花草茶1杯,大番茄1个午餐:迟餐:蔬果汁(猕猴桃1个,各式蔬菜不限,