1 / 7
文档名称:

十大食品:除口臭、去便秘.doc

格式:doc   大小:20KB   页数:7页
下载后只包含 1 个 DOC 格式的文档,没有任何的图纸或源代码,查看文件列表

如果您已付费下载过本站文档,您可以点这里二次下载

分享

预览

十大食品:除口臭、去便秘.doc

上传人:x11gw27s 2019/12/21 文件大小:20 KB

下载得到文件列表

十大食品:除口臭、去便秘.doc

相关文档

文档介绍

文档介绍:百合理胃健脾败火关键词:轻微干咳“春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合,老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。小零嘴:糯米百合甜杏粥。糯米100克,百合30克,甜杏仁20克洗净同煮为粥。强效食补:用百合来炒青菜,百合和青菜的清香能增进食欲。莲子延年益寿败火关键词:心神不宁莲子的寿命很长,历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。小零嘴:到点心铺买些莲子糕,莲蓉夹心糕,莲蓉月饼,鲜奶椰丝莲子饼来吃。强效食补:用莲子来蒸馒头,并将其作为可爱的馒头芯食用。银耳改善面色晦暗败火关键词:面色晦暗银耳每100克干品中含蛋白质5~6克,~,碳水化合物79克,,钙380毫克,磷250毫克,铁30毫克,还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴,还具有消除肌肉疲劳,健脑仿衰的作用。小零嘴食用:先将银耳放入砂锅中熬至浓稠酥软,再将西红柿洗净去皮捣烂,放入银耳羹中煮开,,加冰糖适量调味。强效食补:将白木耳(银耳)和黑木耳一起,沾芥末酱油吃,味道很鲜。秋梨膏润肺清痰败火关键词:稍有痰火秋梨被誉为“百果之宗”,具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。小零嘴食用:买上两瓶秋梨膏。这秋梨膏有药料却没有药味儿,梨香芬芳,甜润可口,润肺止咳。强效食补:把梨切成小块和蜂蜜一起搅拌食用,甘甜可口。西洋参抗疲劳败火关键词:身体虚弱西洋参,又叫花旗参。他所含的皂甙有显著的抗疲劳、抗利尿、抗缺氧能力。尤其在人们出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的情况,而在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参,不仅能镇静秋燥,还能温和滋补。小零嘴食用:市场上有一种蜜制西洋参的小食品,是用蜜糖裹了西洋参做的,吃起来香脆可口。强效食补:在吃火锅的时候,在里面放入西洋参,可以有效进补。吃苹果有效减低血液中的胆固醇含量败火关键词:体态臃肿西方有句老话“Anappleadaykeepsthedoctoraway。(一天一个苹果,一辈子不看医生)。”苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素还具有吸附胆固醇,使之随粪便排出体外的功能,从而减低血液中的胆固醇含量,适合在贴球膘的秋天食用。小零嘴食用:在一些烤肉店里,专门有烤苹果串的,干干的苹果干,吃起来别有味道。强效食补:将苹果、山药去皮均匀切成小块,放入果汁机搅拌成汁,最后用蜂蜜调味。山药能清心安神败火关键词:筋骨疼痛山药也属于中药。能清心安神,补中益气,助五脏,强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。因此食用山药能摄入大量的粘液蛋白,可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀,保持血管弹性,防止动脉硬化。小零嘴食用:将山药捣碎成粉,放入锅内蒸熟记白糖调陷儿,将山药陷与糯米粉制成汤圆食用。强效食补:做拔丝山药,然后晾凉了放入冰箱当糖块吃。芝麻可以润肠通便败火关键词:大便干燥芝麻可以润肠通便,保持我们大便不干燥。另外,因含有丰富的蛋白质与不饱和脂

最近更新

行政管理毕业论文总结范文(3) 4页

20g锅炉钢的微钛处理在生产中的应用 2页

2013年12月十大重要安全漏洞分析 2页

机械设计制造及其自动化专业导论论文(参考版).. 5页

博思堂-佳湖花园调整攻击执行计划 27页

新能源与环境保护演讲稿 6页

数据挖掘在市场营销中的应用案例分享 4页

扁平化组织结构对人力资源管理的影响 5页

成都体育学院论文全文格式 4页

开题报告专家评议要点 6页

工商管理毕业论文完整版 3页

工会在企业的作用 4页

对所在岗位部门和公司的认识要求和建议 4页

第一章概述《环境保护概论魏振枢杨永杰主 36页

基于KPI的绩效考核总结 3页

城市园林绿化管理的问题与对策 3页

国有企业改革的影响与应对策略 4页

国内外对绩效考核研究的现状知识讲解 5页

哲学论文题目哲学毕业论文 6页

单位管理制度推荐大合集[人事管理]十 6页

医院人力资源管理分析(3)-资源管理论文-管理论.. 4页

化学原理在科技创新和产业升级中的推动 6页

共享经济模式下平台型企业财税问题分析 6页

公司人力资源管理制度范文大合集 5页

健身武术操对中小学生身心健康发展的研究开题.. 7页

《社区护理概论》 31页

会计类专业毕业论文参考题目-共320个 4页

企业集团的财务管理论文5[五范例] 4页

企业绩效管理与考核中存在的问题与对策 4页

采购部管理方案ppt 43页