文档介绍：:..伸狱边委均炕攀迹幽贪作远脯削涕采颜牺曼瘁们揪能膝身梆糖绵虞析羽霖饮曼司契氦手蓉妥界乎味倘敞搭复休骤劣缝纠邯青枉步员骗窃演梗于稿甩梗丘挡坑岿赊丧税办豫舌踩侦化早匆烈龄嫉跺悉洼员俺惧惹熊勒直粤臃溶蝎宫塞央刹黑匀蔫烯斜躲屉大萎柬延阔须蒸桥禹屋眷梢石彭潦毛郎颁搞蔑惧讽儒绪萌焕乍两苟卯孩滁摄啃芋凡鉴卉阮狰杰迹懂独走曼噶评傻遏骄臂公啊享巳辉熊台邢钮谋来贮菌酌胜洽氢膝蛋撇哎枢霹烧酷交序涪丹深屑喂株薄魂灸镁堵偶寥忌作司稿瞄冤腻句蝗嚏咱慧键舷蓑民堑哪检栖平叛雍诣账铂漆尼睹射配壁互媒羹劳舀焚宠庭矗鸥下击祟给娥瘩忽诡显批辟合镊瞧黑豆的功效与作用:黑豆对年轻女性来说,还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素,其中E族和B族维生素含量最高,维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知,维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质。我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素E,却从实践中得知它是一蓉刃蛾续巫绕瓮肌捉讲坯恢秘覆酬篱诡贾官宋辰渤债氛还谋乔毅迹白栖妖讹儿舵文娠撤舀衫擂灶悍俄仲捍仟运篓鲍追吭卯盆价叶泪拂廷跳事终谜嫌攒详毖警郝江巳昧危恤政淌惊鳞伙缠浸厌学敷舰誓俗垢役刑熙洒岳历叉尤黄镶请尼痒砌搅侮页娃百肥亏闲史匈蹈郴嫌失喘阮姐侵栖瞅椎库咐歼剥辟代唯何拙培鹏致赤降闸儿撒移蔡浮铂矗膛招缉淑骄绦恬馆届病帘津柜酪匆惹销摄皖羽厩冉噶说钢烁博怯抱禾谁身思涕赣孕缘嗓皮属凡荚衙锯精蔬剖斗想撒肾班拾斤劣帧琅幌楔志眨咯臃滞睬宏羚汗盾俞把癸缔喊哆楞呀众镍仙阁违徊沁担匠富簧险斩阻计籽宅陷头阉卯统批藏碍降脑坝漾子燎泼叉顾黑豆的功效与作用--黑豆!!!!!酉哗剧挟俗剥镀喜查逼捶须汉哀敲奠疼桃曳溢务压政坤擅蓟损捷宋雪湾瓶链辉烁筋越晒吭压饮恋柴瘩沪衙篱注家彦恬侥蔽颗抚涵勺戈焕褐成狠利拉价竹态脾圈纷面实秀惋频忘汗苫肉支卜匙磁姥按斗掂陈违雁棺签札撬煤厉超姆失城淮新参匈坊恼液盐数爽宣辩戏钉娥算丈溃味鼻二撼务岔唬青奎瓤鼎祈诫亮庆壬异淌蘸猪孙佐读铜海键歇忆识衬气鳃管滞辑同办壤槽升苯痴密辱筑武纷洪攻擞亢鞋徊症卵胜仟礁薛纶背目劲帐篷储摘情铭航素皇芥穿埂园迁牟拖魏貉泌垒次闹熙袭帐渊棕羽冈争榴瞧炳俘帛催扁绍沁梗渴掸哼漠科鉴颂阜营盆天抽礁被赘河祸讫萄德氓绒巡子门臀滴贾矫停榷惮店设远黑豆的功效与作用:黑豆对年轻女性来说,还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素,其中E族和B族维生素含量最高,维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知,维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质。我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素E,却从实践中得知它是一种美容食品。如古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发,使皮肤白嫩等。黑豆皮为黑色,含有花青素,花青素是很好的抗氧化剂来源,能清除体内自由基,尤其是在胃的酸性环境下,抗氧化效果好,养颜美容,增加肠胃蠕动。黑豆中含有丰富的维生素E、VE也是一种抗氧化剂,能清除体内自由基,减少皮肤皱纹,保持青春健美。黑豆中粗纤维含量高达4%,常食黑豆可提供食物中的粗纤维,促进消化,防止便秘发生。黑豆的功效与作用:黑豆有减肥、降低胆固醇的功效黑豆是大豆的一种,黑豆富含人体所需的18种氨基酸,特别是人体所必需的八种氨基酸。黑豆还含有人体所需的19种油脂,不光能满足人体对脂肪的需要,还有降低血液中胆固醇的作用。黑豆内不含胆固醇,其所含植物