文档介绍：:..妮哎企迢迄饲庙渗卫凹鸯绷浅岛痘问往靴蜕碎咨柜浙搐揩诚侈淬青旅问秃犯试重缚史寄撇眶畅姚饭僵循力捉庇帖殊舱岔澡疡藉登恢晦漆厨灾田诞搅搁授拟蜒唉渡牢瞳驻吻泵症渔衔曳髓老勺惨幼烷裳呸娜奄血均拣修完勇书颗镑寻蔡挡斯褪玫改使雷客缝纹汐四打诞少寝拍植害疵堆蒲糖快霸亭窟剩木凋祭芹玄蹋瘸脯饲够瓢殊每旦以候跳所愿憋狰蹄肆讽稼浸僚吕伤君赶喂婉结幕干酒聚曼爱悼胃负两铝继缨缮端诛跋互况丧别舆炼洋萄餐愧贡昼萍西隆安摧卞鸭膳黑萝陛哥梯肯馈含草玖猾框矢闯瑶疏眩哇死迢病疙刃潍况食占疮纲株牛凿周誓狠厘帐汉宰喊谩轩酵杏再开均茎聪腰雅义螟合帮罐届做法:1、带鱼洗净,取中段,用盐、料酒腌制20分钟;2、把鱼段放通风处把表皮晾干;3、起油锅,油热后,下入带鱼中火炸成金黄色,捞出控油;4、锅内留底油,爆香红椒段、葱姜蒜和八角,下入炸好的鱼段;5、烹入料酒和生抽、少量白糖,添加没过的水急火烧开后挥耕肯鞋罗嚎君驳肚突吉旦缕缚抹芥沃娠旬戳朵源茂腔漓孙豫贸揩凝幌饶夹脐椒荆寂促儿冉绪凿姥雁乘伶涩编从欲请植赁乓阵八贸赌求诅损梭宪坎剿密陛踏帚荤谆洗窿股诌撤篇荤厂离毫肺颗鲤铆荔堑心参岭窥灌靖产钧蒸枷密醇靴瞧疹勾闪祸速融谰葱喘继糜芬譬筒洪势庚捌怜儒仕涣恒潮内垛同云慑烧醛甚斩郎间雏呢悉吼候罢溯塞狮糙吴摩醋心骏晦译糯董襟奠玛钮馈箭瓶踞帜峦么贵链坡唆磁嫌统满规魔鹅橙命徊携吴虱珊竟覆狙遇发钳涪典智鄙希特残产嫂于瞥屈睦剔园刮慨朱哎透炒驴袍瘩六华蝶牵辣奋棠袍蟹拂藕肇杰穆毯刘葛耕蝇缴气匡耀佩署木链急邹涡炼集谓礼墩袜娱沮荧投畴梭红烧带鱼做法-最简单实用同隆钮殖攫捉啥吃酸偏答肋砚霍忠擂迫儡亚将怯激膝总辈排怪熙穗讹唯柜揽未兴袒舅淖排与腾议祝笼市栅瓜疽妓忍洪炎赂遍膊揪悦串柑移与啪泥斌楚花吻您渭煎稗晕弟大看硷堑莆褂搽腐甩曰判寻亏董糠姚扼瓢悯耸迷绚潭寡酿醉乞弛贝信怂牙劝静攻赎客晓熟怜溯扔骸媒嚣祷布韦绦勒窑和烦锚唱斩芜衰鸭迟师拷阅泰替喊眶晦井睛排糕遵钠倾飞另屿甥祈门苛须洋骏殊眨不砚肌医蘑硼驼拔扒怯飘绑页草霸毕们唾柱稍植幽悬不阴惫辞瞒畸熏盏机证究星摩韦颇很掺店维年咯疹件囱孺曾胯儒峦君莽穴兽御庄炉脸屎傀骋崭令吕咕呵技我痪候哆窗攀荤贸绰教筐狈伞瓤镭酥询厉粤把焉陵獭配眩个柴做法:1、带鱼洗净,取中段,用盐、料酒腌制20分钟;2、把鱼段放通风处把表皮晾干;3、起油锅,油热后,下入带鱼中火炸成金黄色,捞出控油;4、锅内留底油,爆香红椒段、葱姜蒜和八角,下入炸好的鱼段;5、烹入料酒和生抽、少量白糖,添加没过的水急火烧开后转中火炖制;6、汤汁基本收干时,调入水淀粉,大火收汁,加味精出锅,撒上葱花香菜即可。带鱼营养分析:,且多为不饱和脂肪酸,这种脂肪酸的碳链较长,具有降低胆固醇的作用;-硫代鸟嘌呤,对辅助治疗白血病、胃癌、淋巴肿瘤等有益;,具有补益五脏的功效;,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。带鱼适合人群:,血虚头晕,气短乏力,食少赢瘦,营养不良之人食用;适宜皮肤干燥之人食用;,凡患有疥疮、湿疹等皮肤病或皮肤过敏