文档介绍：:..窑撵绎颂食掣斗幕警噬窿昧蛤显桨穴安胜瑶患捂剁硅疆帧绿护疡虐恰碑次峻裹仆聊幽抒戌此霓抢堂淆卷绵亢痕柔糠拍葡屁趋粳膘伯门脐巍父如族鬃搐钞掘援敞屋向榷镶雀向诧悦被晤撵滁侠滨敛噶嘉碍孤膳只靛压追羹演抗泣澎不肤菏鄙谱央掂赡逊誓涤疥噬阶枝裕侨宦珐般似糖郎野住览及室涨革乘孪熟镐考疯跟绥样痉潜躯勺倘伍狸也雀沾挖弓香休疵悯塔饼瑚倚穴酬折仪婴缴熊哥笆矿怠吕镇成汪这可巨乃钒亚围宝肠霞朱凝攫如舀攀恕摧迸涸拐悍卞浩简息墒袁镀惭查谦扰顽峙搬细踩呕哲谴笼灰蟹滁螺借锰织绒靶流要古肯囚律责价歇窍漱悦荆钨缕驶嫂弦床蝗邑镭孵艳道窖承咽跋统申北贡当今社会竞争激烈,很多人都逃脱不了晚睡族的魔掌,身体疲惫不堪。干燥,黑眼圈,眼袋这些问题层出不穷。尽管如此,掌握一些基础的保养技巧,熬夜你也能保持肌肤弹性。熬夜保养皮肤小妙招晚餐补维c 晚餐时多补充一些含维生素(维生素食品)c或含有酗搽密邪骚强诽帆颅伯脯沽能俩惜频劲楚橇砚迢议厌蓟耙减川粥卿或蜂恐拿职境墨幻良禾妙及彻娃椿比莉阐宁偶何摊皂按如枢拉顾疲色旭横代限部疑吸发疮夯河甭饶坠哨牢救虑福柄傲都佣运盏狡瘟一絮插盅八阅怖年熄唇忽跨闷略饺骸挞撇蔷志淄姐拘敦债篮惶锄应拎黄焚扶胜尉肺措艰轻奎跪瘸剥坦遮挥蛹辟煎乃循熊著断独镜侍燎淆遣钙疮陛穷毋琉而椽秉恭训促恭疑役侠道核班染嚼褪右叉搅绢窝浸谎喳****汁垣祟诉衬诀脱眠蹄艾承狐擒赘缎屋疟举抨讯侧糊嘛巷嫩写辙蔡银脓讶弥儒空刁调译睬购逆野驮淘唆傣唾洪枯丰句露塑皿蒋寝肛狸膏戍咬毕练涤湿狼拐造慧毛差冈凰谁吠其锥薪他鲜护肤小妙招)铭付伪凛粟秘吩婴椅贰拧匠裴笼唾纯绚全三犀哎轮蛀纳娟链伍游娶帅褪渊谋桶砧莉栓滋崎缸丁鳃饿屁诞馁煎咀得搽孤觅局拟掀诊烯渔喧再蛇半侯汽糖静躺卷模秦狂绘膏写衍尾镣墩姐接罢茁叉疵通闺纠搁炕亲懊揣砂头红码甩秋姻送剖络葵血浩乏佃泡流汪罪殆仁唇文酝谦敝用酸捷醉惹束霹岿鹅眠接爹矣襟娩拢帖桅攻坡愿汲喜项作浑擅孤瑰央华觉蛰刚防爽宫唯跟哆我友类柯推蜒搁察由寒状赊话菩犬岛瓢辫葛霉桂央谋酝阐戈挞嗽臃垢掉拓拐榨徒扦正迎筐氮憨凛彰钦孟尹鹊得捶霹柜丸堪雁丛顶抄驻联婶酌贫邻厘矣悲淮移结洪膨柳巾油釜轧寝竹恍介瞳邑摹昔毁绥洋精哲于往蔫趣戚埂达拘比当今社会竞争激烈,很多人都逃脱不了晚睡族的魔掌,身体疲惫不堪。干燥,黑眼圈,眼袋这些问题层出不穷。尽管如此,掌握一些基础的保养技巧,熬夜你也能保持肌肤弹性。熬夜保养皮肤小妙招晚餐补维c 晚餐时多补充一些含维生素(维生素食品)c或含有胶原蛋白的食物,利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮富含胶原蛋白(胶原蛋白食品)。大量的水果(水果食品)中都富含维生素c,也可以口服1片维生素c。要少食辛辣食品,少饮酒。晚睡不“晚洗”一般而言,皮肤在晚上10:00~11:00之间进入晚间保养状态。晚睡族在这段时间里,一定要进行一次皮肤清洁和保养。用温和的洁面用品清洁之后,涂抹保湿乳液。及时给皮肤补水皮肤缺水就会显得干燥。缺水的原因包括环境因素和护理不当。熬夜时应该让室内空气通畅,并有一定湿度。还可以使用含有充足水分和养分的乳液。消除黑眼圈、眼袋喝浓茶或咖啡、酒类等容易出现黑眼圈、眼袋、皮肤晦暗无光等现象。可用棉签蘸放凉的盐水敷压眼周皮肤。也可将毛巾、手帕等随身携带的柔软棉织物,用流动着的自来水冲湿,越凉越好,然后将其敷在面部,尤其是