文档介绍：神速近视治疗法
神速近视治疗法是一套按摩、气功相结合的独特方法,它的特点是科学、神效、快速、奇特。通过一个月的练****即可治疗假性近视;通过三个月的练****一般中、低真性近视即可治愈,神效奇特。它以炼气功为主,按摩为辅。练功时,务必集中精神,按照以下步骤连贯练****不可中断任何一节。
第一步:活动身体,使全身血液流畅,如伸腿、弯腰、扭颈等。
第二步:然后静坐,双目自然闭合,全身肌肉放松,观想自己身处在阳光照耀下有花有树环境中。
第三步:随即举起双手,揉睛明穴。在鼻梁两侧,于眼内约半分处,用双手母指按在睛明穴上,挤按鼻根,先下后上挤压,来回共18次。
第四步:接着揉太阳穴和刮眼眶。用左右手母指按左右太阳穴共18次;然后将四指拳起来,用左右食指第二节骨刮上下眼眶共18次。上眼眶从眉头到眉梢,下眼眶从内眼角到外眼角,先上后下。
第五步:随即站身,两腿与肩同宽,面东背西或面南背北,全身放松,双手向前环抱,两手中指向触,两眼慢慢睁开,向远处(20~50米)某一目标凝视。呼吸要均匀,眼睛要尽力睁大,观想自己双眼将物体看透,不要眨眼,直至眼泪流出。
第六步:最后打坐或仍直身站立,想象自己置身于阳光照耀下有花有树的环境中,舌抵上腭,嘴轻闭合,面带微笑,双眼微闭并内视,鼻吸鼻呼,双手仍如抱球状,掌心向内,呼吸要自然、均称。吸气时,意念眼眶内有一股发光热气从左眼眶下运行到右眼眶上,此时轻轻提收肛门,脚趾轻轻抓地。呼气是,意念这股发光热气又从右眼眶上流经右眼眶下,再行至左眼眶上。此时,轻放肛门。即运行的是“倒8”字路线,来回共36次。注意在呼吸是要意念眼眶内的发光热气随呼吸而流动。收功:即将双手捂在肚脐上片刻,再轻轻将眼睁开,然后用双手从额前往脑后梳理头发,最后舒展身体,收功完毕。
练功时间:该套方法每天早晚各练1次,至少要练1次,每次约20~30分钟,切记:最佳的练****时间是、早上练****时间为5:00至7:00时段,晚为10:00至12:00时段。
汪意事项:,防止受惊。练功时不要戴眼镜,平时仍可戴。
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,只挑选其中一方法则无太大效果。