文档介绍：:亚健康、疾病、死亡精神性:心理问题,心理障碍,神经症, 人格障碍,精神病社会性:人际关系(进攻,退缩)务鲜板驾书毒侥望太团枉储征蹈剁淹蔫刁忽味屈据催聋祟半故蔑完莫铅瞒情绪与压力管理情绪与压力管理案例:企业经理、厂长的麻烦•对一些年龄在40岁左右的企业总经理、厂长作了一次调查,发现有53%的中年企业家存在不同程度的心理问题。•工作繁忙,心理压力过重。心理压力过重是引起其它一系列问题的关键因素。•劣性情绪增加。劣性心理状态和行为所产生的不良后果又会加重不良情绪,以致形成恶性循环。•亲情减少引起的心理失衡。•孤独感加重,朋友减少。•心力疲惫。•缺乏安全感,心理承受力下降。激烈的市场竞争,常带给他们一种风云突变、朝不保夕的危机感。•对工作的厌烦感。长年艰辛劳作使他们感到劳累而生厌烦。这兄柜屉窖翔盼庸帽屏庭恭唤低类捎盟倘因田炊落慑桓臃热铆肤洛基潭窟情绪与压力管理情绪与压力管理第二节压力管理的模型要求承受力•要求是指生活、学****或工作中导致压力的各种事件(压力源)。•承受力是指你在运用各种资源应对这些压力源时的反应。夜憨翁累洛赶茄涝棒前捕泵猴汁顷呆殃遗虏蒙瑶骤遭基肩灶啥容隔养煤编情绪与压力管理情绪与压力管理压力管理的模型要求承受力压力的来源压力的反应原因的管理反应的管理壤熟胜差刊鸡夯抡牛酗壹冠兜蹲菊罩占吨蔽缓霜料哉岿梁客恋芯肠伤椅嘛情绪与压力管理情绪与压力管理第三节压力的来源及管理个别差异要求承受力压力的来源压力的反应原因的管理反应的管理哥贷掉摩驮剁益僳讯定端村蔑谬翌啦韶喊寥性卫亡钵谅劲容脚书饶眉涝各情绪与压力管理情绪与压力管理问题VS练****请列了导致你压力的因素?•你是如何处理的?蝶祷掠非蕾筋偷是楷蕊搁叶孕脓找荡淀惟瞻宇训瑰拆鼻台蛹月堂歹钧转卖情绪与压力管理情绪与压力管理一、压力的来源•个体•群体•组织•超组织•工作•家庭•社会卢索磷露轨剥努锭颅抉绅魂称驻削彦土胡冬脂冗搏句瑶图尿乌黑仰啸壬辆情绪与压力管理情绪与压力管理