文档介绍：中医治未病中医治未病——预防癌症从生活点滴做起“治未病”的思想早在公元前8-7世纪就已形成,《易经》载:“君子以思患而预防之”。《》明确提出:“是故圣人不治已病治未病;不治已乱治未乱,此之谓也。夫病已成而后药之,乱己成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎,”《千金要方》指出:"上医医未病之病,中医医欲病之病,下医医已病之病。"元代朱丹溪<<丹溪心法。不治已病治未病》载:“与其救疗于有疾之后,不若摄养于无疾之先,盖疾成而后药者,徒劳而已。是故已病而不治,所以为医家之法;未病而先治,所以明摄生之理。夫如是则思患而预防之者,何患之有哉,此圣人不治已病治未病之意也。”20世纪60年代以来,我国癌症的发病率和死亡率呈上升趋势。在城镇和农村,癌症分别为居民死亡原因的第一、二位。据权威部门统计,全世界每年死于恶性肿瘤的人数约有700万,其中我国有130万之多。癌症给社会、家庭和个人带来的压力有目共睹。我们应重视肿瘤的预防,树立防病胜于治病的观点。一、饮食方面:长期饮食粗糙,易对消化道造成损伤;过热,过辣如麻辣烫、火锅等,造成食道烫伤,形成慢性炎症甚至溃疡,引起癌前病变;粗茶淡饭也要精工细作。不吃隔夜,油炸,过热,过辣,过咸,过硬,腌制,污染食品;避免使用防腐剂、发霉食物、烧烤食品,亚硝酸钠是一种防腐剂,它与胺在酸性(PH3。0)环境下,形成亚硝胺,后者为致癌物质。黄曲霉菌污染米、麦、玉米、花生、大豆等产生黄曲霉毒素,有致癌作用;烟熏、炙烤食品如熏肠、炎腿等可含有致癌物质苯并芘。孔子曰:“食不厌精,烩不厌细”。《素问•脏器法时论》中指出“人平时饮食应以五谷为人体的主要补养,五果辅助,五畜的肉也是非常有益的,五种蔬菜作为补充,相互调和可以补充人体的精气的观点,堪称中华民族饮食和营养的纲要。我们要注意饮食的合理搭配。避免高脂肪饮食,注意新鲜水果、蔬菜、优质蛋白的摄入,预防肥胖。《养生录》中谈到养生“六宜”,食宜早些、食宜暖些、食宜少些、食宜淡些、食宜缓些、食宜软些。现代研究表明花椰菜对预防食道癌、肺癌及肝癌等都有作用。番茄能预防消化道癌、乳腺癌和前列腺癌,常吃大蒜、洋葱可预防胃癌和食道癌,经常食用菌菇类食物能预防胃癌,常食豆类食物能预防乳腺癌。腌制食品、咸菜等是胃癌的危险因素;食品精糙、长期缺铁、营养不足时发生食管癌和胃癌的危险性增加。饮食中晒浓度低,血硒水平低易发生恶性肿瘤。二、情志方面:《》记载“虚邪贼风,避之有时,恬淡虚无,真气从之,病安从来。”意思是我们要避免外邪的侵袭,又要调摄精神,避免情志过激和精气妄耗。情志不遂,气机郁结,久则导致气滞血瘀,或气不布津,久则津凝为痰,痰浊互结,渐而成块。在西医来讲情志会影响人体的神经体液系统,情志变化引起神经系统的兴奋性增高或抑制,内分泌系统中某些激素增多或减少,体液平衡紊乱,代谢产物积聚,内环境遭到破坏,从而易形成细胞癌变和发展的病理环境。精神情绪的长期过度紧张或忧郁是癌症发生的重要因素。大量临床实践证明,癌症患者大创伤,或有较长时间精神的压抑、郁闷等,而性格开朗的人很少患癌症。在健康人的体内,虽然正常细胞也存在着发生突变而成为癌细胞的可能,但人体的免疫系统能在这些细胞增殖之前,及时地将它们破坏和消灭。现代很多人精神长期处于紧张、焦虑、抑郁状态,而不良情绪能对机体免疫机能产生抑制作用,从而影响免疫系统对癌细胞的识别和消灭功能。我们应当学会放松、宽容、思想闲静,心无杂念。三、既病防变:癌症是一种细胞的异常增生,是机体中的正常细胞在某些因素的长期作用下,呈现过度增生或异常分化而形成的一种新生物。癌症的发生需要一定的阶段,我们要重视癌前病变的治疗。以胃癌为例,从出现浅表性胃炎开始到最后的癌症,要经过萎缩性胃炎-肠上皮化生-非典型增生3个阶段,每一阶段病灶又分为轻中重,全过程往往需要十几年或几十年的演变时间。我们只要重视,就有充分的预防机会,认真对待消化道炎症和溃疡,及时服用克拉霉素,奥美拉唑等抗炎抑酸药物;及时服用包括四君子汤,香砂六君子汤在内的健脾和胃之剂,防患于未然,做到未病先防,既病防变,可大大降低胃癌发病率。肝癌一般有三部曲即肝炎-肝硬化-肝癌,在发现肝炎时就给予抗病毒、保肝治疗及中药治疗,可以大大减少肝癌的发病。四、勤于锻炼:现代科学和实践证明,体育在增强体质、促进健康的同时,还可以防病、治病、康复、保健,从而预防现代社会所带来的一些“文明病”,具有使人青春常在、延年益寿的功能。研究表明,有规律的体育锻炼有抗癌作用,如经常参加体育锻炼可以减少结肠癌的发生。经常参加体育锻炼能促进新陈代谢,加强消化和吸收,有助于增强体能,而体能的提高正是抗癌防病的关键。而且有实验研究证明,适当的体育锻炼有助于增强抵抗力和减缓癌症的发生。而最新一项“癌症的死亡率”的调查资料显