文档介绍：1.* 蜂蜜牛奶果汁原料:蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。制作:香蕉、苹果去皮去核切成小块,将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。功效:开胃利肠,对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。2.* 芒果椰子汁原料:芒果1个、椰子1个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。制作:将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁,然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。功效:清凉爽口、降暑除烦,对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜。3.* 鲜姜橘子汁原料:橘子2个、鲜姜1块、苹果2个。制作:将鲜姜、橘子去皮,苹果切成小块,然后一起榨汁即可。功效:健脾、开胃、除湿,对感冒初愈者恢复食欲十分有益。4.* 苹果萝卜汁原料:苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许。制作:将胡萝卜、苹果洗净,苹果去皮去核,然后切成小块放入榨汁机榨汁,再加入牛奶、蜂蜜拌匀即可。功效:富含维生素A、C及果胶,是老少皆宜的夏日饮品。5.*蔬菜苹果汁原料:卷心菜200克、苹果2个、芹菜1棵。制作:将卷心菜、芹菜梗洗净切碎,苹果切块,然后一起放入榨汁机中榨汁功效:减肥、利胆、提神、养颜。6.*黄瓜猕猴桃汁原料:黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。做法:黄瓜洗净去籽,留皮切成小块,猕猴桃去皮切块,一起放入榨汁机,加入凉开水搅拌,倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。功能:黄瓜性甘凉,能入脾胃经,能清热解毒,利水。而猕猴桃性甘酸寒,能入肾和胃经,功能解热止渴。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用,如西红柿、柚子等。7.*雪梨香蕉生菜汁材料:雪梨1个;香蕉1条;生菜100克;柠檬1个做法:,切成可放入榨汁机内的大小。。,包裹着香蕉。,去核。。功效:能改善晒伤、粗糙的皮肤心得:加入蜂蜜与冰块,可令果汁更冰凉清甜。