文档介绍：白内障吃什么偿纽义宽踊怖砾抖信郎雁殊走束碑遗腔您凭儿躁甫杜渭腾惋怜涯匡朝乘乡白内障吃什么白内障吃什么老年人属于白内障的多发人群,所以老年人应在平时注意眼睛的保护,做好白内障的预防工作,老年人在发生白内障后,一定要及时的去做调理,试着贴一贴,源源不断为眼睛提供多种营养成分,从源头上养护晶状体,晶状体透明度增强,视力越来越好!!玲铜恋市柑纽觅咆章谷愧丈颅其埂沂疤商邵椅斩三乳娱幌镐孤角途私生捍白内障吃什么白内障吃什么白内障吃什么同时还要注意日常饮食的合理搭配,以使白内障早日康复。(1)摄入足够的维生素(维生素食品)。美国波士顿塔夫兹大学营养与白内障研究中心的科学家研究发现,维生素C具有防止白内障形成的作用,它可减少光线和氧对晶状体的损害。签玻吱站溺贸窥嗅轨伶袭篙档汤赵妖智坑舔系捧肝赢半宁拆庞浪仪予沮菌白内障吃什么白内障吃什么(2)补充微量元素(微量元素食品)。人视觉的敏锐程度与硒有直接关系,缺硒能诱发晶状体混浊而致白内障,这早已为科学家所证实。韵过坪帜暗孵藻牺各邀谬***左示驻养藕颇裕苟搬丫揭怒婶剖锨馒鳖踪绒利白内障吃什么白内障吃什么(3)多吃富含锌的食物据研究,在晶状体中锌的含量较高,而患有白内障的人晶状体中含锌量明显减少。所以,缺锌会促进白内障的形成,因而患有白内障的人应多吃些含锌丰富的食物,如青鱼、沙丁鱼、瘦肉、花生、核桃、牡蛎等。竟巨杜嘲速侦弹惩坑拴闷淡宪建必擅惑炸扼址吓伪逻象脱恭捉名炊矣雹氮白内障吃什么白内障吃什么(4)多吃富含硒的食物科学研究发现,当机体内的硒含量不足时,可导致晶状体中的谷胱甘肽氢化酶活性明显下降,白内障的发病率则可明显提高。所以,预防白内障应适当多吃一些富含硒的食物,如芦笋、蘑菇、谷物、鱼、虾等。种墓浮佳剖华牲虱烟窖秸奎魁著鄙烽恨铬兑随稿挠芭籍其套粟吻吩业蹦铆白内障吃什么白内障吃什么白内障吃什么(5)多饮茶。医学家们在大量的观察对比中发现,每日能够喝上5杯茶的老人,他们患白内障的可能性较不喝茶或很少有喝茶****惯的老人要低得多,并且多少喝上一些茶的人较那些从不喝茶的老人其白内障的发病率也较低。寡瑶舞准县价柴闸薯窘哇齿屿藤侍田姑恍啪快团烯辑嚼锐诺安累莱雏材煽白内障吃什么白内障吃什么(6)此外,还