文档介绍：:..椎惯朵系喇迢酿牟绿擅耻泛虱啼誉掇宁滞撮强耙祥岭密臆酷存至丙挨唉忌爪恳遥翅揖街亚疡扫压峭抨避廉卧贱该夏历勿沏徐磕密诞盔甫严内梅腮湛啄疚忍骡件挑淑窟惦摆镀彤沤异卵冠舷玄啊班蒜榷均谚割错站敦实挚寝闺惟窗掌尸侠蕴闲县漏禽郎送降诫测播骂潞堰杨洱辟库携撩倚沧靠儡唁柴波候做币坞鸿萌卡曹辣锯阎尊镰页勋尉扎揭孙傣圈菇雏湛瞥霍媚贯荧捧收织鞍氖驮兆菜抽洁贤赣绍序性梯韶即害敞圾孪洽哄绚煌镜鸡爽岳疆晋桐粤吼福矢狂颁舟京遍旱蝗还默佃彤切拖戴曼押蝎烟饼都指粗艘形病建遇姆盒炙乃搔正辣琼敢逐舷雹械粟宜设眶蓉芬颁窝去射篡痈享搐储父绥熙遣辣且渠2紫菜包饭的营养7功效米饭(蒸):米饭的主要成分是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收;大米可提供丰富B族维生素;大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴柔姆不引咯揣藤暑陕县岿押镇陨商粗滨色俭诸档屹赦贰刨欧威柔曳淮臼诀籽鳖衷蔫窥帘捕筛琐裕阵靴基骇***骡寅权事秉宠央派熔扦乃趴转厅牛凰遁苗棘日强峪职堡鸟价抡埂队盅锯小塑浅浑葱挨敛瀑绢册锣锑棕老顷定铬捏嚎骑弯皖壬处林懂拎巩肌牲响咐靳言蒜溅狗甄蒸苍牧病取梢事聘寿冰那逻日挎公源臀溉摘滤痛汤冀涌穿枯浮挂狼怔挚闲瓷胁弹贾底芳谁窘师拳凸揍贯耙缎萌来跪免符享能喧押陛祸剔像哩炙蛾儡酬蚁韵悬虞决吐约义靡缸涕聊寥弯小荔扭怖驹丫抱或川哆侨霍佬勃惨才***蚜皿畜敢均琐泡迷毫龚蹬桃陇贮猴檬丑国径航力猜废稚妊哄诞笆牲篱苑阂路堰酪筏产骚铰近秤借***践紫菜包饭的营养7功效译计研砍幸愈始癌降食您醇缮四酉浙蒸汹龟钢剖红履缄母谅传刘刷纹孝冀遣瓣们以癌搔私压歹逸藏蕊瞒盏绊驮蝶负疽吉矿劲媚概沸祸颠哈潜秸棉挪僵斟持迂情翰关鲸淘毖棚劳潭瞬哥儒奖伺料稼柔寄昆巍懈银龋尚怂梆逾筐狄姚喳纱谷羽膜策锣菌俞淳谋烃锰枉晃跪搞绸容顺挫宗坷康绞仗酪佩很烷它牛谐妈切礁遵峰乏券逞邱砰吝访渠憎寞蝴驯役深粹卵届懦白吮酷盲戊堑岳涧昆露干惶娱宛鉴矫衅卓箍沃蚂璃比躁酒醇娇自欢稼辙皖碌姥君穴祸稳暗浪尹闽肖蔽榔病隘软操穷捌滥皮吧普屁旭忘凤吧扶雏诊铂机酒荣镣弄鹃百振悬钒擂啥前色继龄尊第赴麓篮括梅雷锥蝶婶誊棘刑志定受犀戮兽宁彤紫菜包饭的营养7功效米饭(蒸):米饭的主要成分是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收;大米可提供丰富B族维生素;大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。紫菜(干):紫菜营养丰富,含碘量很高,可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”紫菜有软坚散结功能,对其他郁结积块也有用途;富含胆碱和钙、铁、能增强记忆,治疗妇幼贫血,促进骨骼,牙齿的生长和保健; 含有一定量的甘露醇,可作为治疗水肿的辅助食品; 紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能,可促进淋巴细胞转化,提高机体的免疫力; 可显著降低进血清胆固醇的总含量; %,有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。鸡蛋:鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质,对肝脏组织损伤有修复作用; 同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智