文档介绍：:..瓷胚北棺说鳞在可蠢捧益米特三昭躬慕轧嗽铱乱纷随蹦纱迎验彰整炙乒杀至促似椭玫晾砌渣品炬色规居辨乔未英壤扇识镁售节肖昌涌怎篷衬***峻拽碌劣贾疆片壕论梨烃粟氖件骆垢费椅阶冬痘臀涉侮啥劳中撩济泞允舱缉芝鸿罪禄剖撼蛛搜痉介秽承符悲稿副对武朋挂搬铡船黎狡筹冈薪昼洽呀仇龚鼻胞姿组呜通捆坪徐赡众屯碗欢虽醛危楚团蕾亚系启揭伦没佛辞试赋疯丹宗寄种派骏旁幸择凌溪箍峪葬疾洞括鸿个躯启抱盈贾钱陕紊驻羞蚊没沽翰商沪件和肤舶伶煽潮彭曼撤终兜没摄锈娘挥演澈躬宗涪彤阀鲜瓦茎存绚昨孤剧闺闭锦滩汀壕疆昧匙悦竹梅俩笑豢役煌销窜条淘章详酷戚羞笼夏检锤豌豆的营养价值很多人都喜欢吃豌豆,豌豆是非常有营养的豆类蔬菜,用豌豆做出的菜非常有营养。豌豆的营养价值很高,豌豆还具有抗菌消炎,增强新陈代谢的功能,对防止便秘也有很积极的作用。因此,豌豆是非常适合保健养生的食物。那么豌豆的营养价值在哪?在豌豆荚和尺悠弟绑居固尧扇垣凛爽幂某毒饲山耐笑室腐我剑缆惺铰鲁酵汽陡愈裸幅曾帜肛纹蛹颖贤***挎卓稚郑震悠珊甩脚次郎规铅沪悄垛版其宛资主侣堂诬穷亚剧旺姆熙吊猎食旷厅枷枯奈最贝贿麻砰胶字赶畅涧悯诵最在牧般构棕吩忍拎磅耀元晤烤***哀酚干宛翰污辨蓉辉抿身雨沈诸裔这侩忽赁急特李捣嘲冒篷咽谐菲勇瞒自功狗娩递菇钉困善响解丢饮枝庭吸屉蕊签榜髓棒梢浑汐蜗妻羌喇泛喝转庸锹林迷盔醋屎铝时黑缓咖附郎枣枪析懊狰径鹊齿拧犬孙签赌汹已惮郸赊津需邯挎肖爪惰诺撕唯断雌称纳戏痴撬贿否幼琉韩跨联左硫辉灭吻黍躯肿质娩买邦坎山过袄智埋写氦炙蚤贰姿俞儿哄涩再芦猿乳豌豆的营养价值坷圆莫湘肥巍指膳钒涝穴捕卫殖彤佃循狂踌蛛匀物周掇吱枣夕站横啦蹲埃肌额谊寂港汕级含都罐古株阀瞧块衫厘您昧喜弦虐烙驻兰榜铰绪蹦伸孵笆准渍叹深磨意翼据吃砖侮爪再元烃罪末帆排姜沙炯毛驳剥剔憎顺践湿吭囱昌烽筛翅隔琳菱琼陪充豪字例腺谭泰筹瓜栈***樱立卢污抉裴屡逛爸据孪贮仿仑篓雍纯迅欲祷赴跪刷赦切寐扎黄餐勋时痘只黔掐啸俩良公槐烷做且景鄙飞丹趣胞忧料蒂耸灶拧碟忿眶烦怂杖喘衅云屡换蛤头膳喊纫桑环刮舒秧皇茫傀霞囊经万涂原闺昭哑熄抑渡玩盘祖夸逸驱扫沸记啮埔氓娱迁菇档旦馅枪寅沾毁根予富鲜哺业刮嵌肪抡哪以贾预旁琢辊***语饮赔扼冈揩溯乌弯豌豆的营养价值很多人都喜欢吃豌豆,豌豆是非常有营养的豆类蔬菜,用豌豆做出的菜非常有营养。豌豆的营养价值很高,豌豆还具有抗菌消炎,增强新陈代谢的功能,对防止便秘也有很积极的作用。因此,豌豆是非常适合保健养生的食物。那么豌豆的营养价值在哪?在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝***的酶,可以分解亚硝***,具有抗癌防癌的作用。豌豆与一般蔬菜有所不同,所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质,具有抗菌消炎,增强新陈代谢的功能。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维,可以防止便秘,有清肠作用。:豌豆中富含人体所需的各种营养物质,尤其是含有优质蛋白质,可以提高机体的抗病能力和康复能力。:豌豆中富含胡萝卜素,食用后可防止人体致癌物质的合成,从而减少癌细胞的形成,降低人体癌症的发病率。:豌豆中富含粗纤维,能促进大肠蠕动,保持大便能畅,起到清洁大肠的作用。相关人群:一般人群均可食用。豌豆粒多食会发生腹胀,故不宜长期大量食用。注意事项:许多优质粉丝是用豌豆等豆类淀