文档介绍：无痛人流虽然无痛,但并不表示对身体的零伤害,所以做好人流后的护理工作对于预防感染、防止各种并发症有着重要意义。人流后女性体内营养流失很大,所以可通过饮食进行适当的补充。那么无痛人流后吃什么好呢?
无痛人流后吃什么好?
1、补充水分
俗话说女人是水做的,所以人流后要记得保持足够的水分摄入。由于手术后身体较虚弱,常易出汗,因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量。另外,由于汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果,补充维生素的吸收,如此也有利于防止便秘。
2、限制脂肪摄入
辣、酒、醋、胡椒、姜等刺激性的物质,会刺激性器官充血,增加月经量,所以女性在人流后禁止食用。螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物会导致经血淤积,也禁食。另外应在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。
3、充分补充蛋白质
蛋白质是抗体的重要组成成分,保持足够原蛋白质可增加身体抵抗力,如摄入不足则机体抵抗力降低。因此,可多吃鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。人工流产后半个月之内,~2克,每日量约100克~150克。
商丘白云妇产医院专家温馨提醒,有许多传统的食疗方法值得借鉴,像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效,女性朋友们可酌情应用。
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