百岁老人陈立夫的养生经验.doc.doc

文档介绍：百岁老人陈立夫的养生经验
——摘自《复兴中华文化:陈立夫访谈录》
养身在动,养心在静。
饮食有节,起居有时。
多食果菜,少食肉类。
物熟始食,水沸始饮。
头部宜凉,足部宜热。
知足常乐,无求乃安。
要做到常自责,才是养身之道。
发脾气是自己责备自己。