文档介绍：吃什么美白?很多人都坚信通过饮食是可以达到肌肤美白的,那么到底吃什么美白呢?实际上仅仅依靠吃什么美白也是不现实的,还是需要通过一定的方法来配合着使用。下面,我们就一起来看看吧!吃什么美白1、巧用精华液每晚洗完脸后,将精华液倒在化妆棉上,直接敷在两颊,甚至连额头、下巴也可顺便敷上,这不但是夏季美白保湿方法,也是永久美白保湿的方法。【吃什么美白】吃什么美白2、黄瓜面膜黄瓜可是夏季最受欢迎的蔬菜,而且黄瓜又具有美容护肤的作用。肌肤出现干燥的现象,可以用黄瓜来做面膜,临睡前将黄瓜切片放在脸上过几分钟后拿下,可以起到立刻强效补水的作用。肌肤水分充足了,立刻就会呈现白皙感。【吃什么美白】吃什么美白3、柠檬片泡澡材料:新鲜柠檬片5~8片。用法:将柠檬片放入洗澡水中,待身体洗净后入内浸泡20~30分钟。功效:消除疲劳,全身美白。【吃什么美白】吃什么美白4、珍珠白肤水材料:珍珠粉适量,鲜奶200ml。用法:珍珠粉加少许水调好,涂满全身,揉一会再冲干净;然后用搓澡巾蘸牛奶把全身轻揉一遍。功效:可助全身肌肤细白。【吃什么美白】吃什么美白5、作息时间要正常都说美女是睡出来的,一天没睡觉或者睡眠质量不充足,脸都会黑一层,因此,为了快速美白,作息时间一定要正常,还有就是不要熬夜,当然,晚上10点到早上1点,这段时间都是肌肤护理的黄金时光,如果这个时间段都把美容觉睡好了,那可是一刻值千金。【吃什么美白】吃什么美白6、保持愉快的心境保持好的心态对于美白也是很有好处,因为愉快的心态可以让体内的循环变得更加顺畅,心脏自然就会变得更加健康,自然想要实现快速美白就不再是问题。【吃什么美白】吃什么美白7、多喝水多喝水可以促进血液循环,不仅可以美白肌肤,还可以让皮肤变得更加水嫩,但是记住了,喝水要是白开水,不能用饮料代替水,因为白开水是进行新陈代谢最好的物质,多喝水。【吃什么美白】吃什么美白8、定期去角质肌肤的表层每周都会新陈代谢,但是过老的废角质堆积在肌肤上,会给肌肤造成负担,因此,我们平时要定期的去角质,但是去角质也不能够太频繁,一般两个星期去一次角质即可,这样可以让肌肤重新呼吸,这对于美白肌肤也很重要。【吃什么美白】吃什么美白9、自制美白面膜自制牛奶美白面膜就是不错的选择,做法很简单,先用蒸气蒸脸,再用化妆棉蘸牛奶,然后敷在脸上15分钟,取下,用清水洗干净,长期这样做,可以让脸部变得更加白净水嫩。【吃什么美白】吃什么美白10、多喝柠檬水柠檬维生素含量极为丰富,柠檬水是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用。但是喝柠檬水也要注意:白天是不能喝柠檬水的,因为柠檬是感光食物,白天晒太阳的话容易晒黑,最好是晚上睡觉前一两个小时喝。【吃什么美白】吃什么美白11、蜂蜜鸡蛋面膜功效:祛痘、祛痘印、祛斑、美白、紧肤、补水。原料:蜂蜜一勺,鸡蛋一个,糯米粉适量。用法:上述原料混合在一起,敷脸,20分钟。2周做一次即可。【吃什么美白】吃什么美白12、紫蕊草面膜功效:美白,祛斑,祛痘,祛黑头,去痘印,延缓皮肤衰老,抗皱,抗皮肤氧化,保湿补水,提高皮肤弹性,增强皮肤营养吸收能力。原料:紫蕊草。用法:将紫蕊草打粉,加适量清水、鸡蛋或牛奶调糊,敷于面部,15-25分钟后以清水洗净。【吃什么美白】吃什么美白13、淘米水洗脸用淘了2遍的淘米水倒在脸盆里,一般用白一点的大米,效果好,之所以用第二遍是因为要过