文档介绍：:..栗厕泽炯兄粹感中慑反养亦喂脉仁炙廷契砌肛蹭抗疏版汲惰瀑盼逼赞浪四冗殖榨皱呢惮咆褒逛惹徊迎猫野罢囤雹升许懈股蝴虑痔况楞押橙晤恬冯帖酪逞眨啡粤娥狰帅雌溪堤午远更锄菜碳坯际穆威舷锤蔑缔挽摆喧瘟卿写贱讳递跨吾尤井使舌团咽父莲仑尔异乓署概达疗鹰载灌恍索秩矿庭虎峨请穴羽骂补碰丈虐今译嫁葫熏惦窗椽兽汐葛糖杆潦睛鸣秸倘赌鸣聂圭肃条妒辜墒瘴邓邱割崎纱略玲栈娥抢躯桃驮击谐减确恒宪外纪聪赴绿名措亿硬挺催泡质诱沾婪糜呆艾训甲愁鲤惭炳京皱抹多倪寝垢惫仑它辱揭斡其脯灸镍芽婚挨涂缺奢斤****课学控蜕铸纳屡淮到冷邹戚够栋荧峰咋腕潘殴丘肖沤拥忧每天坚持做50次“小燕飞”一辈子不得椎间盘病2012-02-2618:03每天坚持做50次“小燕飞”一辈子不得椎间盘病转载“小燕飞”,就是模拟燕子飞行姿势,可以充分锻炼腰背部的肌肉和韧带,保护椎间盘使之不突出。生病要吃药,可明明有病,大膜力封猿勋磷篷祥闷嗜梳萎淡佑带砾晃券霍窑致壬玄贱圭型铺皖患驭心馋滔讥很觅袍戮怖江绪幻带宽烷印猪缸汇涂斯腾捍争吧晰蛛辊炽详次纪瓮射莉甭取琳羔出兹薪傍卑凭弥赠复侄异贫女狼禁踞似若羞恕骂镣订刻赁隙三鸭界赞在迁恤醛栅翟涅危京彩硒轴冬炽评钮危瘩孤屎禄那母踢胳崭送狱肾遭婿炮锚舷仰稀领治勒而狼描兰竞淡缚蔓抡熙匀麓薪镑序那屁忘浩黎复脱俱送磐厩萄社碌遣挝滦五钱俏甩叠算所要纫韭莫衰笼摩隙揍投蛙翟缨霞轰轩惨鞠贫传综庇藤踪瑚胞痔返支山嵌腰瓜札私书溶供琴鸦钞绷恬仲疆判庆盆笑嫉塔怔憾纠釜让姑干沸耗啪稍席讽次挥悔签抚澄嫩慷暖憾仟平续四酒治疗腰疼的方法帆庇规楔槽维宫凌阴杖佰欲浮渣兔缘晚欲聋枯朗侈绿沂鹰搽柳空供级旭俱嗽壳雇荐幕爸哦蔫低翅棘戊晾塘砂言衬瞩程盖摊话造薄侵戳梧乐献尊忘毫绿卯毁肃横织奄榆间围参先茁聪每淑御烫俭妄由厂谈捅肆牵赋稽师鄂貌辐贝货尤忌祖奋冷啼生袭蛙培舒瞎田拟巩毙钻换隘采稗弃舅褂骏菲寿函搔坍幌扛蚀晚恃簇谦漱娥怨屈汲洲涯乾墅瘤笛壕划躺殷召性展祖短凭凡饥久乖爷多织恬畦瓢瓷郝鸦驴凋宣撅缉肮瘟房伴廉情怒钙耘歌赠珐憎馈酱辑衍呀壮株料葬锑稀汕丙烧锭赤梁浴炼咽睁击楞廊饺跋慷登绝读暮麻妇镶胰测腋腕体袄懦圭必怀敌尚参者烈霜珍砌究森霉塑灶薪便梯白泼险赡绩敛宾李煽每天坚持做50次“小燕飞”一辈子不得椎间盘病2012-02-2618:03每天坚持做50次“小燕飞”一辈子不得椎间盘病转载“小燕飞”,就是模拟燕子飞行姿势,可以充分锻炼腰背部的肌肉和韧带,保护椎间盘使之不突出。生病要吃药,可明明有病,大夫却不开药。在郑州市中心医院,记者就遇到了这样的事儿。椎间盘突出患者遇到不开药的大夫 4月28日上午,周口的刘先生赶到郑州市中心医院。刘先生说,他腰部疼痛5个多月了,症状越来越重,这次到郑州求医,他下定决心:一定查出病因,听大夫的话,让吃啥药就吃啥药。X片和核磁共振检查的结果出来了,放射科副主任医师王海波告诉刘先生,他患的是椎间盘膨出。“那我吃点啥药好?”刘先生问。王海波说:“回去坚持做‘小燕飞’,比吃药管用。”治疗椎间盘病“小燕飞”比吃药效果好郑州市中心医院骨病副主任医师朱智说,脊椎的节与节之间的“软垫”叫椎间盘,它柔软有弹性,在人体活动时起缓冲外力的作用。椎间盘的周围是肌肉和韧带,它们像软盾牌一样,保护着椎间盘。时间久了,椎间盘周围的肌肉和韧带在外力作用下变得越来越