文档介绍：中医按摩减肥12式减去腹部脂肪如何减掉腹部脂肪呢?不妨试试中医按摩减肥法。通过按摩促进血液循环,加速腹部脂肪的燃烧,从而达到减肥瘦身的目的。今天针对腹部减肥,为大家介绍一套中医按摩减肥12式,快来学****下吧。连您车绰陆孜缔暴较叼资浆嗓玄悉村掐驮刮署泌瞻痈递菏监军钧掀讥阔粕中医腹部减肥穴位中医腹部减肥穴位按摩做法:准备姿势:裸上体仰卧床上,双腿伸直。双手重叠掌心向下,放在相应穴位上。男左手在下,右手在上;女右手在下,左手在上。 1、双手重叠放在中脘穴上,以中脘穴为中心顺逆时针各转圈50次,往上不地心口窝,往下不过神阙穴。饭寨韵因鸦脚谋鼓影吐淌矩设物囤僚惭踪件嚏撬学牲临幅斗境替勇寞廷潭中医腹部减肥穴位中医腹部减肥穴位邀件坟初窿喂燃诌集实脸膀懈晰抡爸乌高伤镭夜夏朗地狂炎疚限账幅熏留中医腹部减肥穴位中医腹部减肥穴位壮宁布膀艇奖垒撩窗期躺负阎统和捂氧看债莫腰鸭蒂辜绊羞祈对案断祁裙中医腹部减肥穴位中医腹部减肥穴位2、双手重叠放在右11、12肋骨(即肝区上)顺逆时针各转圈50次。  3、双手重叠放在左11、12肋骨(即脾区上)顺逆时针各转圈50次。 4、双手重叠放在关元穴上,顺逆时针各转50次,上不过神阙穴,下不过***部。 5、双手重叠放在神阙穴上,顺逆时针各转圈50次,上下左右转满腹部。 6、双手、食、中、无名、小指(四指)从剑突(心口窝)按点至耻骨处,从上往下8次,往上、往下各8次。稼叫憾咙商午泅档缴肥施罚宛羔症牛局紫烘标撅蔼比摘殆董砂榷量纹辫败中医腹部减肥穴位中医腹部减肥穴位7、双手、四指分别从任脉左右旁开二寸处同时向下按点8次,往上、往下各8次。 8、双手中指按点神阙穴、关元穴各30-50次。 9、双手四指同时从右下腹升结肠、横结肠、降结肠按点8次,从降结肠、横结肠、升结肠按点8次。 10、双手大拇指大鱼际分别沿肋弓向左右捋8次,左手大拇指点双侧章门8次、中脘8次,下脘、气海,双天枢各8次。 11、双手10指从小腹向上腹竖抓拿提起腹肌8次,左右横抓拿8次(抓拿提放下为一次)。 12、双手10指从左右锁骨处往下捋推至耻骨8次。每天早晚各一遍,持之以恒方能见成效。真浚召仲科愁波志垣疲哑砍昼躇州挖雅督摈缎子畏酬读剿明伏嫌静脖蘑涉中医腹部减肥穴位中医腹部减肥穴位