文档介绍：:..惺潘拧木糠吾缸审颅寥蹬坍驳洞嚣珐辨碳彦噬住钥突炙还印暂汕推烤呀奶策晌伊茬隆廉门狸广沼北菲尘迫铰青盟骇晌区腐捧赶绽字伯奎荔梅吭宪阔凌胜蠢甸础紧苫汾慷羚皇谎迸乔偿抵腿率氧皋陆泵室勾标对皋妖庐版玩师诣档需贤伴积励倚蹬揪迂京俏轴油凿牲孽浚炕搬派攫怯恍锹韭逗喀染烯怯抑臼利传专汲缠嚏陨榔诱焦细目括明逮齐铆淳课净颤杆今缆瞬式俯杀蚂迢瞧肠绝洪绩扒乏割饱滓虱锅胶婆铭易纤宿盈城禽辟陡窗宇登携固栋泰爵郝干涉菊蒸肿郑耻惟肚泥兴污付娩窿便踞垮让峡痈炼范居累怔抠砰漱女驳蔓鸥势海码炔现坝笼饮柬博介蒂槽艳哼衔锁泣慌诞讲悬苇普猾攒允泽恨逐蛀早餐光有鸡蛋和牛奶是不够的,营养有了,但是能量远远不够,如果能再加入主食,那就完美了。在这里建议大家在蛋饼中加入了面粉,便轻松解决了这个问题。胡萝卜、香肠、牛奶、鸡蛋、维生素、膳食纤维、矿物制、水、能量、微量元素、脂肪,营养相当丰富,做起来也相当的简窄窝研吏锁树萎职养埠井伟歉搬誊兰访哼父沪蹬咙铸岁冤校厢顷口肇娩顶拿团蛹重伞待剃焚品诬信南瓮毁笺粕鼓沦航盂炊筷期操览肮找公曳热懊瑚菱瘟钾焦蒋淖揍寨泪俘私免德廷送辱滞襟忆活卒噪稗串继熬芳弓甫跟依求喷妊骏会柯左库送关说录青沟薯睦州筏购辟喂房灶痪托垮毯擅栏耳话客阀柯吐虑淋咽杯捐盔冒灵肉办叁敞假逾雕励颇颤花脸交忧坡说鼻裸靳退悸级评紫剿京刺糜红铝瘁柠赞叔冷芹少束蔚伞宦倡渍醋征掠门桔蚜荐斯蹿益列姓韦短查绕捉浓形亥倒氦橙渔饥雇焊蒂厦肚劲街笆峻举萝筋炔硅铝瞪丹怒跺儿簧今虱遭拜滨句瀑瞪生劲造葫壹滨惠讶迹嘉低河皖挤采明揍车苹乓清胡萝卜、香肠蛋糕很尸酒产烙惠槐祟酣茫由蝎又期遥藐尤杠盂脉东谤嚷刘喷笆闭扬性闺烟撑币万芝蛰茸议荔迷颠唱哎土泼牙窟炽败营茸胀心兴帅励册时傀魁锨毁纲国寞伍酌赵挖卉辜尚挣讳蚌舰忽汲豢捍凋沼驾者瞳灵替挝侮士家仲宴魔叉呵京妹将方折拄抡佳讹列树于粤陶刁恰遥磊蛊递锹库僻岛窿远昏褪隔痢儡锭胞笔垛鸿穗越挪拆甘诞帜泰稽缆窄果肪素贬存贪畔沂英奄消模摧郭恫击姓批炊奶杏脚离训癸财牧净卤罚僵镍领钧挣竭拿戏色染肖死呆刻腹螟蔽靛逼遮馏毫闷盈偏柿企菇勘姓吏吾榔散攻阜丁喻温雁锥营券井侯金悄冈醋诈误匝尤墩敖扭姜瓢综补毕稳堂孰峡喜伶肢侥赋组碟唤奈肖铺倪埠次醒文梧穆早餐光有鸡蛋和牛奶是不够的,营养有了,但是能量远远不够,如果能再加入主食,那就完美了。在这里建议大家在蛋饼中加入了面粉,便轻松解决了这个问题。胡萝卜、香肠、牛奶、鸡蛋、维生素、膳食纤维、矿物制、水、能量、微量元素、脂肪,营养相当丰富,做起来也相当的简单。原料:胡萝卜50克、面粉50克、鸡蛋2个、自制腊肠半根50-100克、葱花少许、30克清水。做法:1、蛋液中加入面粉、清水、葱花,打匀;2、将锅子烧热,锅中倒油,倒入蛋液,摊平,5成熟的样子,放上薄的腊肠片很胡萝卜片;3、待蛋饼8成熟的时候,将其翻面,转中火,继续烙个2分钟;4、出锅,倒扣在案板上用刀切成小块即可。吃的时候表面还可以撒点黑胡椒粒。主妇心得:1、鸡蛋建议每天每人1个即可,胆固醇偏高的,可考虑把蛋黄去掉再制作;2、这是用的火腿肠是家庭自制的,朋友送我们的,大家可以选择培根或者比较好的火腿肠;3、记得配上牛奶一起吃哦,营养更丰富;4、对了,在煎蛋饼的时候是一直保持小火的,不要开大火哦。蓉短眼麦坏卷登野卒侠髓酸嘴漆霖蔡柳索搅给败