文档介绍：UMATIN:我们为何会变胖?现在很多人已经不****惯喝白水,而是喝饮料,其实饮料中加的糖类的份量是比较大的,这种饮食****惯,会导致现在的我们变得肥胖。如果抛开这个去谈减肥方法,都是在投机取巧,做无用功而已。小编之前听到很多朋友说,春天是减肥的季节,我很好奇,一年四季都可以减肥啊,为何单独说这个季节呢?结果听大家说,因为春天穿的衣服开始减少,此时,一个冬天暴饮暴食的结果会显露出来,尤其是女性,据说很多人一穿裙子,发现变粗的腿,立刻崩溃,于是,发誓减肥。原来,原因如此简单啊!好吧,今天我们就来谈谈减肥。我们为何会变胖?其实,任何季节都要控制体重的,肥胖所带来的健康问题,不容乐观。比如,腹型肥胖意味着内脏脂肪增多,结果会导致糖尿病,心脑血管疾病等问题,在生活中我们不难发现所见到的百岁老人,基本都是偏瘦的体型的,很少很少见到胖子成为百岁老人。所以,控制体重是一个大问题。我们变胖,占绝大多数的原因,就是摄入的增多,和消耗的减少。所谓摄入的增多,就是吃得太好了。我们现在摄入的营养,可能是人类有史以来最多的,我们还是猿人的时候,每日上蹿下跳也找不到多少食物。但是现在,坐在家里可以点外卖,红烧肉唾手可得,所以,稍微不慎,就会摄入过多的营养,比如肥甘厚味的脂肪,比如甘甜的糖分,而且关于脂肪类食物,我们现在吃得非常的多,各种肉类的摄入,尤其是用激素喂养的肉类的摄入,会令我们增肥。谢谢观赏