文档介绍：同学小聚话感慨正值大地春意初萌万物生机待发之际,应沧廊同学及家属再三之邀,偏居小岛之资深颜值同学一行四人组团前往沧廊小聚。所到之处,均经周详策划,精心安排,饱览秀丽风光同时了解特色文化;所论之事,皆为随心所欲,无所不包,既畅叙友情话家常又海阔天空论人生;所享礼遇,堪比元首访问,盛情周到,同学极尽地主之谊既大快朵颐还引吭高歌。一时间,顿生他乡遇故知之情,大有返老还童之感,更有意气风发之怀。短短二日,满满情意;聊聊人生,殷殷情怀;拳拳之心,久久萦怀。知天命之年相聚首实难得,回来数日常常想起,心绪时时潮涌不已,每每回味极想一吐为快,唯恐笔力所限难抒胸意,思忖再三无奈心潮难捺,略述一二说说感慨吧。感慨之一是话养生,分享如何健康地活着。对养生大家是仁者见仁、智者见智,养生成了我们这个年龄段最关心的话题。岁月不饶人,年龄促心智,年轻时凭着活力壮,对养生不以为然,从未认真对待过,那时更多的是恰同学少年,风华正茂,怀一腔豪情壮志,指点江山,想成就一番事业,不说到中流击水,浪遏飞舟吧,至少也不甘于庸庸碌碌、平平淡淡,一生无所成就。如今一晃三十年过去,仿佛还没怎么年轻过呢,忽然间白了少年头。沉静下来才知,世事艰难成蹉跎,吾辈平凡应坦然,成名成家的毕竟是极少数,而绝大多数还是芸芸众生。既如此,未能有一番作为咱也认了,但总要活好自己,不能给社会、家庭、儿女添太多负担吧。所以养生就显得尤为重要,养生既是对自己负责,也是对社会和家庭负责。重视养生是认识问题,怎样养生则为方法论,效果就看习惯与坚持。养生应因人而异、随心随意,不能古板对待、刻意为之,吃多吃少,有所节制即可,不可盲目效仿,也不应照搬教条,三两五两,精准不差。运动适度,坚持为要,每个人身体情况不一,做什么运动,强度多大,并无统一标准,适合自己的就是最好的。同学们你一言我一语,纷纷把自己认为行之有效的养生方法和盘托出,分享自己的健康实践经验。有说运动为要,宜练太极,舒筋活骨,形意兼备,以静制动,天人合一,既优雅内心又崇尚自然;有说饮食调节,关键管嘴,少吃荤腥,晚上不吃,营养够了,莫贪口欲,推荐饮茶,既减肥瘦身又陶冶情操;有说自然最好,简便易行,首推走步,天天坚持,必有收获,若加游泳,感觉效果明显精神头更足。感慨之二是论人生,关于如何快乐地活着。孔子有云:吾十有五而志于学,三十而立,四十不惑,五十而知天命,六十而耳顺,七十而从心所欲,不逾矩。说的是孔子好学,从学中求得人生智慧(智),用真心诚意的态度(信),寻求一种最佳行事方式(义),建立起人与人之间相亲相爱的关系(仁),从而创造出良好的生存空间、良好的生存环境,使自己和他人都获得快乐而幸福的生活。圣人的理想是通过“仁、义、礼、智、信”获得快乐人生仁和社会。其实说白了,告诉人们人生之目的为了快乐地活着,知天命之年才略微懂得天命是怎样的,天命不是“人的命天注定、胡思乱想不顶用”的宿命论,天命应是“天道酬勤,厚德载物”、“天道无亲,常与善人”的自然法则,天命应当是存在于天地之道、内化于人心之根本的东西。说起来玄,实际就是怎样面对现实。你之天命即是你的德行操守、真诚修身、努力奋斗达到的现实境界,并不是你如何正心、如何诚意、如何作为都无法改变已经注定的现实,引申通俗之言就是知足常乐。何以至此?事业成就如此,因为天命本来是这样的,顺应自然法则的必然,曾经的努力和付出、诚身的修为和涵养