文档介绍：第一章面对工作:快乐最佳的工作效率来自于高涨的工作热情,我们很难想像,一个对工作兴趣淡薄的人会全身心投入工作,取得很好的业绩。兴致勃勃会让人更好地发挥想象力和创造力,从而取得惊人的成绩。快乐工作的奥秘我们绝大多数人都会追问一个问题:什么叫做幸福,怎样才能得到幸福?这像一个旷古的疑问,似乎到今天仍没有被解开。这个问题难以回答吗?从某种程度上来说的确是的,原因就在于,我们每个人在面对它时,都会得出不同的答案,会列出不同的标准。但是从某种程度上说,它又是非常容易回答的,它的答案只有一个:快乐!我们每个人都有权利追求快乐的人生,而且,我们理应追求它。但是我们生活中充满了不快乐。我们对工作任务伤神,我们经常抱怨加班,我们抱怨工作条件不够好,我们对生活和工作中的任何方面都感到不满意……我们就像一个完美主义者,但是,我们不是要求自己完美,而更多的是要求外部环境完美,能够让我们享受生活的乐趣。这绝对是个讽刺:你越是持有这种想法,你的人生就余额没有乐趣,因为人生需要努力付出,然后才能收获。?这完全在于你选择什么样的心情来看待它,而不同的选择总是会产生截然不同的效果。快乐的人生是我们自己制造的,快乐的工作则来自心态。当我们以快乐的心态投入到工作中,就会收到工作的乐趣以及更大的工作成果—这是认知信念在起作用。奥瑞利欧斯说:“如果你对周围的事物感到不舒服,那是你的感受所造成的,并非事物本身如此。随着感受的调整,你可在任何时候都振奋起来。”绝大部分人都是受情绪影响的,千万不要认为自己很理智。想想看,你的理智告诉你抽烟是不对的,但你仍要抽烟。为什么?因为我们的行为并不受理智的约束,我们受控于大脑对快乐和痛苦的反应,而抽烟使我们获得了愉悦的感觉。但这种情况并非没法改变。换个思路,假如我们把痛苦或快乐跟某一事物联系在一起,我们就可以很快改变自己的想法、情绪和****惯。譬如戒烟,你需要把痛苦连在抽烟上,而快乐建立在戒烟上,这件事你绝对有能力做到。可是由于你长期把快乐连接在抽烟行为上,以致一谈到戒烟你便会觉得痛苦,使戒烟难以产生成效。但是,让工作快乐起来要比这简单得多。我们每个人都知道,人生需要工作。设想一下:假如让你半年不工作,只顾吃喝睡,你会是什么感受?绝大多数人都会觉得无聊,都会觉得毫无意义,没有幸福可言。同时,如果你从来就不会在工作中获取快乐,也不会快乐地工作,你就不会获得成就,也不回获得幸福。所以,工作是幸福人生的大命题,我们要工作,而且要快乐地工作。怎么做?改变你的工作态度,改变你的工作****惯。改变对工作的看法如果你觉得工作痛苦,那么这种痛苦就无处不在,而且无论你走到哪里,从事什么工作,这种痛苦都不会消失。更进一步,你将在痛苦中无所作为,从而换来更大的痛苦,坠入痛苦的轮回。为什么你不改变自己的心态呢?为什么工作就不能让你感受到快乐呢?你要做的就是让自己明白:我需要工作做得更好,这样我才能有成就感,我才会感到快乐。当你吧工作做好后,快乐就会真的来临。而当你永远保持着这种心态的时候,快乐将永远伴随着你,你也将获得更大的成就。改变工作内容有时候单调的工作也会变得很有乐趣,这要看你怎么做,比如,齿轮皮带工作或检查工作每半天或一天交换一次,即可发生变化,你将在变化中体会到工作的快乐和高成效。同样的道理,倘若对工作本身有兴趣,再加上工作富于变化,那做起事来便会着迷。从事复杂、困难之事,当事人之所以斗志高昂,就是因为工作富于变化,可使人充分发挥自己能力的缘故。改变工作气氛你不需要严肃起来像一尊木偶,你需要把快乐的情绪表达出来。多点笑声,多点愉快的表情,你就会发现工作的状态非常美妙,而工作效率也会更高,成果更大。人的行动受思维的影响,但行动也会反过来影响我们的思维,当我们在行动中体会到快乐时,我们的思维会将这种快乐放大。当愉快的情绪表现出来时,思维会告诉你:这种快乐是真的。专心致志地投入进去每个人都有这样的体会:当我们专心致志地做某件事情的时候,往往能够忘掉身边的一切繁杂事物,包括不愉快的情绪。更进一步,当我们专心致志地投入工作,最终取得良好的成果时,我们会感到快乐。那么我们为什么就不能专心致志地投入进去呢?记住:成功的人生无不需要专心致志的投入。自我解决问题提升快乐价值每个人都要展现自己的价值。当我们认识到自己的价值,且这种价值获得普遍地认同时,我们理所当然会感到快乐。工作中,我们最基本的价值是兢兢业业地把工作做好,确保出色地完成自己的本职工作。另外,我们还要培养自己面对问题的态度和解决问题的能力。问题是无处不在的。当我们能够靠自己的力量解决问题时,潜意识会让你产生成就感,让你感受到快乐。所以,面对任何问题不要逃避,要相信自己的力量,并充分运用它。如此,工作将更出色地完成,我们所获得的成就也将更大。总值,快乐地