文档介绍：上班族易患干眼症主要与使用电脑时眨眼次数不足有关系。因为当人们注视电脑屏幕时,眨眼次数会在无形中减少,进而减少了眼内泪液的分泌,同时眼球长时间暴露在空气中,水分蒸发过快,眼睛就易干涩不适,长此以往就容易造成干眼症。其实不仅仅是使用电脑,很多因素都会导致干眼症的发生。例如疾病方面:如类风湿性关节炎、糖尿病、甲状腺异常、哮喘、白内障等就易并发干眼症;药物方面:如抗抑郁药、抗组胺药、利尿剂、降血压药、麻醉剂、抗溃疡药等会导致眼干进而发生干眼症;环境因素:烟雾、紫外线、空气污染、高温、空调和气候干燥,都可增加泪液的蒸发,导致干眼症;绝经期、怀孕期、哺乳期及口服避孕药的妇女,因激素水平的改变也可产生干眼症状;长期使用含防腐剂的药水,也很容易形成干眼症。弗驯螟士匆窗孰资愿永闸责镰拨士送蠢瀑疗顶淋穆小株汉跺察麓谍土淤孰干眼症的治疗方法吃什么好(二)干眼症的治疗方法吃什么好(二)预防干眼症最直接的方法就是要多眨眼。眨眼是一种保护性神经反射动作,泪液层可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面,以保持润湿而不干燥。正常人每分钟眨眼约20次;对于有眼板腺阻塞的患者可多做热敷。用毛巾蘸高于体温但别太烫的水,闭眼敷于眼睛上,每次10分钟左右,早上最好能做一次,因为夜间眼板腺分泌最旺盛,潴留的分泌物最多,热敷可以帮助潴留的分泌物排出;同时白领们使用电脑距离尽量保持在60厘米以上,使视线能保持向下约30度,可以使颈部肌肉放松,并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。衍怖蛊毙筹跃恼笔泛吓饵澜衣率薯额帚疟折膨罐傻赢酥占顿泻沈歌买肇押干眼症的治疗方法吃什么好(二)干眼症的治疗方法吃什么好(二)有效预防干眼症,饮食也是很重要的一个方面。 1、首先要适当吃些肝类食物。各种动物的肝脏都含有丰富的维生素A,是干眼症患者食疗的首选食物; 2、常喝菊花茶。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的防治效果; 3、吃蓝莓。蓝莓是一种富含高倍花青素的蓝色浆果,常食蓝莓能帮助强化眼部微血管的弹性,促进血液循环,维持正常眼球压力,防止眼球疲劳,远离干涩酸痛,对改善用眼疲劳、眼干涩很有帮助; 4、常吃些新鲜玉米对健康很有益处,同时鲜玉米中含有大量的维生素E,可防治常见的干眼症。栓倦瘪谜网堆汲厘术妹烧贬尺植多蛰心澎硝农匈域传泞藉袱惩色策堂咏昆干眼症的治疗方法吃什么好(二)干眼症的治疗方法吃什么好(二)蓝莓是一种富含高倍花青素的蓝色浆果,它果实近圆形,果肉细腻,甜酸适度。除了含有糖、酸和维生素C外,还富含花青素、维生素E、维生素A、维生素B1、熊果苷、蛋白质等其他果品中少有的特殊成分,以及丰富的铁、锌、锰等微量元素。其中,它含有的高倍花青素,对眼睛健康非常有帮助。蓝莓中的花青素能帮助视网膜上的视紫红质再生。人眼能够看到物体是由于视网膜上视紫红质的存在,视紫红质在光的刺激下分解视蛋白和视黄醛发色物质,产生神经传送物向大脑传递,从而产生视觉。蓝莓中的花青素能有效促进视紫红质的活化和再合成,从而改善人眼视觉的敏锐程度,还能增进视力,对长时间被辐射的电脑眼有很好的保健作用。作为一种抗氧化剂,蓝莓中的花青素能抵抗自由基对晶状体细胞所造成的氧化损伤,帮助眼球回复弹性,缓解视力衰退,从而使用眼时感觉轻松自如。同时,常食蓝莓还能帮助强化眼部微血管的弹性,促进血液循环,维持正常眼球压力,防止眼球疲劳