文档介绍：乌龙茶的功效与禁忌乌龙茶一直都是很多人追棒的茶类,乌龙茶之所以让这么多人喜爱,除了好喝以外,还有很重要的一点,就是乌龙茶有很多功效。但即使这样,也不能随便乱喝,要在合适的时候喝才行。饮茶有益处,这是众所周知的。但饮茶具体还有哪些好处?这对一般人来说,是知其然而不知其所以然。随着科学的发展,到了19世纪初,茶叶的成分茶叶逐渐明确,乌龙茶的功效与禁忌也明朗起来,现总结乌龙茶的功效有如下六种最为显著: 1、消除危害美容与健康的活性氧,活化SOD、美白肌肤、预防老化; 2、每天喝1公升乌龙茶能改善皮肤过敏; 3、饮用乌龙茶能瘦身(有效预防和抑制肥胖,抑制皮下脂肪过度增加); 4、降血脂(降低中性脂肪); 5、抗肿瘤; 6、预防蛀牙。喝乌龙茶的4大禁忌: 1、忌空腹饮用。空腹喝茶带来的危害是显而易见的。空腹喝茶,可轻易稀释胃液,降低消化功能,加上胃肠的吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,将引发头晕、心慌、手脚无力等症状。 2、忌睡前饮茶。乌龙茶还有丰富的茶多酚等元素,如果睡前饮用它,很容易导致我们产生足够的兴奋情绪,将很难在正常的作息时间内得到入眠和休息! 3、忌饮冷茶。乌龙茶冷后性寒,对胃不利,还可能引发冷感冒;乌龙茶茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物,冷茶入体内,使体内得不到足够铁的来源,加剧有患贫血疾病的患者病情恶化! 4、忌生理特殊时期饮茶。茶叶有分解脂肪的功能,营养不良的人,再饮茶分解脂肪,会使营养更加不良。茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等,对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素,为使胎儿的智力得到正常发展!哺乳期饮浓茶,过多的咖啡碱会进入乳汁,小孩吸乳后会间接的产生兴奋,易引起少眠和多啼哭。