文档介绍：《听格桑教授心理学讲座有感》励志类2009-04-0219:31:18阅读281评论1字号:大中小订阅有一个人,总给身边的人们带来阳光与快乐;有一个人,总给自卑的灵魂擦亮信心的火花;有一个人,总给迷茫的青年点亮心灵的明灯;有一个人,总把成功的人生为你指引。现实生活中真要寻找这样一个人,我想格桑泽仁教授也许最符合了。同时,这也是我在听取他对西南财大全校辅导员讲座后深深感受到的。作为我国著名的心理学家,在短短的一个半小时中,格桑教授以扎实的心理学知识为基础,生动的案例为引导,结合多种形式的互动行为案例,真正给我们的大脑带来一次全新的感悟。我们每一个人听完后都有种豁然开朗,如沐春风般的感受。总结格桑教授的讲座内容,我将其理解为三个部分:一、思维与心态如果你早上起床的时候,第一句话就是跟自己说:…又要上班了,好烦!?那么…恭喜?你,今天你必将会成功实现自己…烦?的目标!这就是所谓的…心想事成?。”格桑教授用了非常生动的例子开场,说明“心理暗示”对人行为的强大作用。他接着告诉我们“今天我还活着!即使你今天有很多事要干,烦恼的也好。但阳光的人总能迅速将不舒适转化为舒适。”阳光心态犹如太阳,太阳只知道做好眼前、改善眼前的境况。阳光的人,无论什么经历都能带来利益,因为他们相信在失败、挫折和逆境中包含了等量的利益种子。他们把一切不愉快的境遇仅仅看成一个机会,一个供人们去探询自己是否有能力去获得这些利益种子的机会。随后,格桑教授通过“我就是我”这个命题,把大脑中的“自”与“我”比做两个不同的思维方式,比喻他们经常对话,从而启发我们要选择积极的对话和积极的生活态度。让我们重视与自我对话。接着,格桑教授突然问我们,“撒过谎的人请举手!”台下多名听众顿时傻了眼,他们都没想到格桑教授会问这个问题。“撒过谎的人请举手!”格桑教授重复道,在他的带领下,几乎全部听众都举起了手。“知道什么是****惯思维吗?就是凝固在你大脑中的思维模式。你总是在自我问自己,与心中的另一个我对话。”格桑教授以这个幽默的互动方式调动起听众的情绪,也将刚才的结论——重视自我对话,这一理念灌输到大家的认知中。在强调****惯思维中,格桑教授还让我们尝试不同的鼓掌方式,领会不同方式带给我们全新的体验。再另一个游戏中,格桑教授先让我们掰指头数数,一边数一边念“老鼠”这两个字,再让我们反着念“鼠老”,随着21遍“鼠老”说出口,所有人的思维乱成了一片,当格桑教授大声询问“猫最怕什么”的时候,一名老师得意地放声说出:“老鼠!”格桑教授突然再提醒我们,猫怕老鼠吗,一下子让我们顿时明白人的思维存在停滞,要去打破这样的定势。二、人生道路格桑教授创新的将人生道路分解为躯体之路和精神之路。在谈到躯体之路时,他指出这就是个简单的0到100个过程,它是一个人从出生、成长、衰老直至死亡的过程,这条道路是一条线段,因为生命终会有完结的一天。接着格桑教授现身说法,以自己的成长经历为例,讲述了如何从一个普通的医学老师,到不断超越自我,成为一个卓有建树的心理学家的过程。在34岁时,为自己写悼词,接着开始倒着去活,给自己订立目标,并不断超越,十年目标三年实现,三十年目标十年实现,并又开始规划更长远的六十年目标!对于躯体之路实现的过程中,格桑教授补充说,人生就是一个逃离痛苦,追求快乐的过程,只有在两种情形下才会去寻求改变,我受够了,或者我太爽了。对于生活中不