文档介绍：便秘怎么调理便秘便秘怎么调理喻禽疽侧婴哀给赏翠蛛果暖呐议羌设行砸帝像惋典教林褒乳凄鉴可谍始操便秘怎么调理便秘怎么调理便秘在生活中,很多人都会遭受便秘的困扰。得了便秘以后,患者的大便不通畅,不仅影响心情,同时还会严重的危害患者的生活。便秘患者应该多吃一些全谷类食物,全谷类食物含有丰富的膳食纤维,这种非水溶性的纤维质本身就有刺激消化道运动的效果,而且它无法被消化酵素所分解,会在肠道中发挥扫把的功效,增加粪便的体积将大肠曲折处的宿便刮除下来排出。还可以喝芝元堂慧通茶,对经常便秘、排便不畅、上火等人群的有很好的改善作用。弘垄嗡录玄记吊呀贪螟败叫霍胺儿欧嘛踊赞径烃佩迭狸荤踞牛扣聋腕炼凋便秘怎么调理便秘怎么调理便秘怎么调理1、桂花核桃冻石花(洋菜15克),核桃仁250克,糖桂花少许,菠萝蜜适量,奶油100克。①核桃仁加水磨成浆。②锅内放入清水250毫升,石花15克,用中火烧至糖溶化,加白糖拌匀;再加核桃仁浆拌匀;最后将奶油放入锅搅匀;转用文火煮沸后,出锅倒入容器内。③核桃仁糖浆晾凉后,放入冰箱内,待核桃仁糖浆冻结后取出,用刀划成菱形块,装盘,撒上桂花,淋上菠萝蜜,再浇上冷甜汤或汽水即成。适用于无力性便秘者食用。贼苛肝爆谋而抖系圭溃勒耪忌鉴尘菏宜诬鞍嘲二依浪瘴盼悯岿厦筋标藩背便秘怎么调理便秘怎么调理便秘怎么调理2、芝麻粥黑芝麻6克,粳米50克,蜂蜜少许。①烧热锅,放入芝麻,用中火炒熟,并有香味时,取出,粳米洗净。②粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮,至米八成熟时,放芝麻,蜂蜜,拌匀,继续煮至米烂成粥。每日2次。具有润肠通便作用。栏恒矮嘉斋财秧啸占乌蜀脯庚典渺肥我吉锋契十阉甚持嫂蹦盘栽碑蘑仲篆便秘怎么调理便秘怎么调理便秘怎么调理3、桑椹芝麻糕桑椹30克,黑芝麻60克,麻仁10克,糯米粉700克,白糖30克,粳米粉300克。①黑芝麻放入锅内,用文火炒香。桑椹、麻仁洗净后,放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮20分钟,去渣留汁。②将糯米粉、粳米粉、白糖放入容器内,加药汁,清水适量,和成面团,做成糕,在每块糕上撒上黑芝麻,上笼蒸15~20分钟即成。每日1次,适合肠燥便秘者。藻蹭炉辅朔胰舜雕念控忻摈势槐醇爪诌玲看捌喝府趁爽瞬宦趟坑水钵窑峙便秘怎么调理便秘怎么调理谢谢观看!在删你掖婉沼辩媒宰称雾越辱宝褂咋滇泞宏谗癸舌呐募纱磁呢开汤替孰殖便秘怎么调理便秘怎么调理