文档介绍：即食海参的吃法即食海参的吃法有哪些?海参是一种既营养又美味的食材,由于它拥有着丰富的蛋白质,对于各种体虚、亚健康的人群都有着非常好的营养滋补功效,因此在日常生活中,海参的食用是非常常见的。吃海参,通常分为新鲜海参与干海参两种。新鲜海参相对来说,在海边城市比较常见,内陆城市的新鲜海参价格相对较高,还是干海参更加地有购买市场。不论是新鲜海参还是干海参,在食用上面都需要进行一系列的清洗、烹饪过程,尤其是干海参要进行一到两天的泡发时间,对于很多喜欢吃海参又没有时间的人来说,无疑是一种痛苦的折磨。操作方便的即食海参,大大满足了上班族们保健身体又保证时间充分利用的心情。即食海参是将干参泡发后,并经过蒸煮加工的海参,可直接食用,多糖不流失,还能被人体充分吸收利用。不论是新鲜海参还是干海参,在食用上面都需要进行一系列的清洗、烹饪过程,尤其是干海参要进行一到两天的泡发时间,对于很多喜欢吃海参又没有时间的人来说,无疑是一种痛苦的折磨。操作方便的即食海参,大大满足了上班族们保健身体又保证时间充分利用的心情。即食海参是将干参泡发后,并经过蒸煮加工的海参,可直接食用,多糖不流失,还能被人体充分吸收利用。即食海参的做法一:海参蒸蛋海参蒸蛋是非常适合家庭保健的一种吃法之一,做法很简单,但是营养丰富,味美香糯。准备材料:即食海参一只,切成碎丁;草鸡蛋一只。适量的盐,胡椒粉等作料做法:,将鸡蛋打入,海参丁放入,盐少许,胡椒粉少许,搅拌均与,如果喜欢香菜、生姜,可以放入一点,可以掩盖鸡蛋和海参的鲜腥味。-15分钟,出炉即可。也可以放在微波炉里蒸10-15分钟。菜肴品评:1、海参滋补养胃,生姜顺气,香菜让人神清气爽一整天2、最主要是便捷,是滋补的上好之选。3、大人小孩都比较喜爱的吃法。即食海参的做法二:海参芹菜粥父母年纪大了,一般伴随着高血糖,高血压,气管炎等慢性疾病,而海参芹菜粥正适合父母吃的美味食谱。原料:即食海参一根,盐1/4茶匙(1克),芹菜1根,姜1小块,米饭一碗(或大米50克)海参芹菜粥的做法:1、锅中倒入清水,大火煮开后,倒入米饭搅拌几下后,待米饭搅散后,改成中小火,煮30分钟。(如用大米,先洗净后浸泡30分钟,再倒入煮)2、趁着这个时间,将芹菜切成碎末,海参切成薄片,姜去皮切成细丝。3、待米粥变得粘稠后,放入姜丝,海参片和芹菜,调入盐,搅拌均匀后,改成大火继续煮3分钟,在煮的时候,要不停的用勺子搅拌,以免糊底。即食海参的做法三:海参小米炒饭海参小米炒饭自然是孩子们喜欢吃的一道海参菜肴,颜色缤纷多彩,关键是营养丰富,适合增强孩子的抵抗力和免疫能力。菜谱做法:,加盐,下油锅炒八成熟,,下胡萝卜碎煸炒透,点一点味极鲜,下海参,,翻炒均匀后撒盐,加入红椒碎,,孩子们绝对会自觉地胃口大开,大快朵颐。即食海参优点:1、含水量更低:经过冻干的海参含水量不会超过3%;海参的营养不流失,使海参中的关键营养物质多保留了30%以上。2、营养更完整:冻干海参采用鲜活海刺参一次冻干,保持天然新鲜海参的色、香、味、形及营养成分,海参营养不流失。