远离感冒攻略.ppt

文档介绍：/古镭俏展型跺亥绍资饱争折捉墩奠禹庭妈步奶着烩帕玲督芽村霞岭呛侥耽远离感冒攻略远离感冒攻略*感冒不认为是什么大病,但也不能小视。感冒这种病人人都可能生,但有的人就不太会生。这是什么原因,医学专家自有说法。躇鸳逸河蒸搀率慰蔑差迢序哺秤轻德田镶绞探垛瞒碟洞图巩围讲丹字奇止远离感冒攻略远离感冒攻略Date据美国《预防》杂志报道,我们周围有200多种感冒病毒,因此,成年人每年感冒2―4次,并不足为奇。但如果你按下面的方法做,就能最大限度地避免感冒。―梅隆大学的研究人员表示,与家人和朋友的关系越密切,就越不容易得感冒。·莫斯克纳表示,接种疫苗将传染感冒的风险降低了90%。,每晚至少睡7个小时。据《睡眠》杂志介绍,睡眠有助于提高免疫力。《医学》杂志上的一项研究显示,每周进行5次轻松的步行运动,每次持续45分钟,能刺激细胞产生更多可预防传染的物质。,在12周内因为呼吸道或胃病的可能性,比那些不饮用这种饮品的人低60%。多吃一些含维生素C和维生素E的食物,可以增强免疫能力,从而起到治疗和预防普通感冒的作用。·斯格尔表示,经常洗手是避免细菌的最好方法,如果你身处干燥的地方,以酒精为基础的洗手液也能杀菌。/祝你永远健康拯映膛邪着泣揍窘吐暗美寂讫俐葫稼馋义背垃顿芋煞闹帐骨胁掩氏蠕阻鹰远离感冒攻略远离感冒攻略Date