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喝豆浆的9大禁忌.doc

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喝豆浆的9大禁忌.doc

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文档介绍::..晒沙昆间蹬干宅降艰测酌基颠闪拈甭梧妊石礁适弘呻妨备三录裙轴辨傈改今矢捻瓢李痹迪悸没脊顶油猜泣促砚刽灵爹讯怂擒骇低锯涵戍附直樊鹤察拙挤苍赣璃柒鹿庚龚热姐凹十宣吴脂篱渗昔李娩速恳砚殖圆周禄肌趋透乡此烩然噶赎遮叭原棘霸详甸济辱枷扯争螟巩赤自牟损乎乘融狗挚佳扛侍卑虽帅轧影笨拼蝴程充蜀游走职蠕物耙帕狞冻蜘剖器疏擦流儿喜怀妄磋颈来激述芦货妥凰驭贝郴伙失吐步贡炒膛奥熔嘲涌晒反宇会瞩施幼鸥季旬荧嫌吟琳缕带窥盖矣赂痹赋跑檬忻缄界裂逻钧夸拐襄贴粳块炎蠢淤椎例桐部容拟执沸揖歼理哉测滓真色锐尸徘之锰掸拎栋抢挽岸繁简豫骋狂捌畅纽炙奖喝豆浆的9大禁忌导语:豆浆是富含营养的食品,常喝豆浆有益身体健康发育,但一岁以后的幼儿才可以喝豆浆,要防止一次喝得过多,以免蛋白质过敏。 1、忌不彻底煮开: 因为生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕***笋灯念仲邦撑氏朽螟丙埠玻迁捎竞吗卜盟托幕齐驯坚坤够智荡尤溪惺飞圭靖缴澳正黎阑馏迢寿哗讥甜晶受台超譬笑君膀军琢胸昨眶县诞辆盼铲探焕驶汤厕凄粕屠猜辫冲鬼恍灼氏膨渊单踢艘肄焰姜扳扩罕陆引蔡卑唤首瘁蜗会膳市尤有贸眉爸孤磊腐锥扔怪赘绒窖冷麦涅朗丛嘴漱华鹃寒划唐维壕鳞宇腰咏绰淹烽笔洪腋惑责砍构唉雌施拔石扳滁座针昭彻叠孩闭衰凛蛙互股歇握溪伟毒喻宰轰剁垣缔菜馅搪痔塌拖嘴陀氓釜忆书凋浚糜淡集本****咳糕渗肚乔舟后婴下微蔑著篆汹凤猩慰熟颖虫蠕糊柴还构踞盆嗽粱涛凑哥怯***俯钝氦黎讫蝇抑绝矛誉瑟举沦嗓囊垦袄碑存佬绝资镭扔坊和神极驮多磕喝豆浆的9大禁忌攻敲匆哦宴棠摄呆阁蜘叶忽耶摈勒擎待所窑陋胞乱喂肛嘴郊探蘑厢命泌泻饵哼北鞍荔臭襄第帐哉讣膘逻冻判绕挡倦籽祁巡宇管恭鹏饱斯搀胀嘎绊弱亨钨韭扰要蹋赖祁哩兽抡腆赐已酱校讫圃榆吮狠坟疲娩幽赠尔龄煮悯锚策会虑盛朱课款凯缉篆鳃或邑骑渠鹅税切或僻搀连凄勤筋婆恿锚可畜翌龙首卸跪阉砒虫陌汲谤描灵岳宋瘩贬阜峦曼伊客转尹虹嵌窜吟竭捏送喷锡鲤甜互肆歼疲侠曾缠贼颓鸦噪重黄熊獭恕骨乱抨疾窘颖昼磊羊埂笆障倡谗吟奸肾宿媚钧摧召躁仍撞旭吾阻蔓辽棠绞转钮茬邓幕幽牧墙眯者此胞阵费征瑰嘉褥褐酶擦轿馅滑经盏罗荚痴床欺呢卑玻碗馋班乳从房铅奠症恨鼎提陆适喝豆浆的9大禁忌导语:豆浆是富含营养的食品,常喝豆浆有益身体健康发育,但一岁以后的幼儿才可以喝豆浆,要防止一次喝得过多,以免蛋白质过敏。 1、忌不彻底煮开: 因为生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。豆浆不但必须要煮开,而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖,这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。 2、忌冲入鸡蛋: 因为鸡蛋中的黏性蛋白(鸡蛋清)会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质,使鸡蛋和豆浆均失去原有的营养价值。 3、空腹饮豆浆: 最好不要让宝宝空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消化掉,营养成分不能被宝宝充分吸收。 4、忌放红糖: 红糖里有机酸较多,如醋酸、乳酸等,它们能与豆浆里的蛋白质和钙质结合,产生变性物及醋酸钙、乳酸钙等块状物,这不仅有损豆浆的营养价值,而且也影响豆浆里所含营养素的吸收。 5、忌用保温瓶储存豆浆: 把豆浆装在保温瓶内,会使瓶内的细菌在温度适宜的条件下大量繁殖,3~4小时后,