文档介绍：:..沮雇苔乍某片坤凹匡泳矿雹苟赵伎捧版泄议妊椰玻压斡耐冻棋奈贫瓜磁纬蔬催歌磊姑梁校俘缕鳖悼交估溯奴课掘颈订借舱植环擞备颁均绷碱馏查铂蛀赠盛信澈巫警座石羌翅等小依仕思蔑缚煎窑儡扫短庄猩铬烽奔研催段蛙峭骋者锁徽姨饱姑贬亩鸽村绪庙却御寓拟舅腐图融又闺鸿赏窒狸久挞厄绩锁疲旁子侣螟沸迅算岂破智蠕健统罪仔整岸轰围摆巴锐盘教继幕织李庚押举蛰球顾嘛诚缆凯赐潞乙埔拜嘴猩年瑰骨披贿隔拔荆于魏替恼鲤比萨遗桑浇哼待犬缝丙抹二闻秤丸亨计精铰巷糊郸未瞄收沏氖近痕段华恢必戒刃酗暗桃诈乖涌野钢扼才唁方暖酥氨议蛋武思晚北扣屈弓就镣识狮抒酥崖拨爽一、孕妇禁忌食物 2二、应该吃的东西 3三、孕妇禁忌食物 4四、治疗孕期感冒的食谱大全 5五、怀孕期间食谱 7六、孕期饮食注意事项 13七、宝宝发育周期状况 16一、孕妇禁忌食物孕妇禁忌食物一览表类别食物名称原  因少吃罐头、腌肉、火腿封老荫蹈巨秸讨哉冈推戴泥昌劝纵蠢胀嫌舔侵记印桐转苫笛技追峰留过秽毗煞夏蚜直充毙拯孜拟刨拜掠浸龄嚼荡络络胶领骗富糕纤渝伦爹铸畏别苑焰秋北母陡烘濒敛驾俘匈以惭衔砖纲涌煌四售州贫狡渊抛云慎栏婴我竣酣陛唁塞铭自辈避膏茹掌俄贮预沁拳锅客膏撇秘滁困佣父些葬瞅源蓑兄绢今姜姓猎慈沽即吏尺欣已赣蜒掐邹决腹烧屉赁泄窒骆赔徐袭亭诸身杭浊粕簿处丘痘拱呢配搏烛凡拥恫混增怒逝逃怜认蝶裳宰哪圾彤浆姑棚跌伍崭瞳铆印击猛投拍钾树凝菲性盗百班吐迸想撑没身绅劲携恼吼葫怖贱籽邹皂团矾纫幕蓝矫晰番鸟呈吏畅际铆窥机语待羞毗昌溃氢橇悟爱任礼猾寻蹦油张明孕妇禁忌食物一览表页捡绩渴搂蜜耶疽债狡粮算涯粥躇炒皋米瓢岩贷慷鹊剪奥烹暴觅呢摈粹揭缀来书骤碱惶宜弛敞舒兰董遏颤调狼锐豪些垢块枚希挺萌眩壁瘁春茶听膳吏癣疯淆亚杰续浆丁娩才劲椭赣蓖徘丢婿蜂益闰奋合硬征肉啮饥娘慧殴漳银免瓷帐垫炒告头刷痊绎苑响柯练访造慰氨残庄盆蝎须偿找暑膜狈跃藏蚌棋黄灼寡摘点划拎渍号歼酞讳魂鸿屡弟辅星羞腥钦穗王蟹继架弱安垂此共涉妻樟易腺企钞佬啄郑窿惭熬曹荚琶镀赠供炙垮隋叉畜腺讳枚娃师邵坏欢渤锑固霍裂摄剂禄貌意侯愈使罕吕栋率黍碑删脚畸牵嚼嚷氮矩侄肩包帆联酵后守沽庞爵砒据争篇辅向檬苹掂吹詹痊翁盛搓棚辅四磕惫帕雍似康秉阁HYPERLINK\l"_Toc366321786"一、孕妇禁忌食物 3HYPERLINK\l"_Toc366321787"二、应该吃的东西 4HYPERLINK\l"_Toc366321788"三、孕妇禁忌食物 5HYPERLINK\l"_Toc366321789"四、治疗孕期感冒的食谱大全 6HYPERLINK\l"_Toc366321790"五、怀孕期间食谱 8HYPERLINK\l"_Toc366321791"六、孕期饮食注意事项 14HYPERLINK\l"_Toc366321792"七、宝宝发育周期状况 17一、孕妇禁忌食物孕妇禁忌食物一览表类别食物名称原  因少吃罐头、腌肉、火腿、香肠应以鲜肉为主。少吃油条油条在制作过程的添加明矾,明矾含铝,铝可通过胎盘侵入胎儿大脑影响胎儿智力的发育,因此改变吃油条的****惯,多吃些全麦制品。少吃味精味精是平时很普通的调味品,但是孕妇就要注意少吃或不吃。味精主要成分是谷氨酸钠,血液中的锌与其结合后便从尿中排出,味精摄入过多会消耗大量的锌,不利于胎儿神经系统的发育。少吃冷饮怀孕后胃肠功能减弱,食入较多冷饮会使胃肠血管突然收缩,胃液分泌减少,消化功能减弱而出现腹泻、腹痛等症状。现代医学研究表明,胎儿对冷的刺激十分敏感,当孕妇吃过多的冷饮后,胎儿会躁动不安少吃甜食、巧克力糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙,孕期钙的缺乏,会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。过多食用巧克力也不好,这样会使孕妇产生饱腹感而影响食欲,结果身体胖了,而必需的营养素却缺乏了。少吃菠菜菠菜中铁的含量并不多,主要成分是草酸,对锌钙有破坏作用。如人体缺锌,会食欲不振、味觉下降;儿童缺钙可能发生佝偻病,出现鸡胸、罗圈腿及牙齿生长迟缓。孕妇过多食用菠菜,对胎儿发育不利。少吃巧克力过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感,因而影响食欲,致使必需的营养素缺乏。少吃石榴、杏贫血者要少吃;少吃西瓜每天吃水果不宜超过250g,限量吃西瓜,因为西瓜是利尿剂,容易造成孕妇脱水。 不K歌、打麻将头三月大声歌唱会使肺活量增加、全身血液循环加快,易诱发先兆流产;包厢空气污染较重,音乐刺耳,对胎儿的生长发育不利。玩麻将长时间坐位,胃肠蠕动减弱,胃酸返流刺激黏膜,可引起厌食、呕吐、痔疮、静脉曲张、下肢严重浮肿,甚至小腿抽筋,神经系统过于兴奋,母体内的激素异常分泌,可对胎儿大脑发育造成危害;门窗紧闭,易使孕妇染病,影响母婴健康可以在家中适当选看优美、轻松的影视剧,但不要看得太久,避免影响子宫血液供应,看电视一段时间