文档介绍：小学生心理健康课快乐是一种心理习惯,是一种心理态度。你具备“自己寻找快乐的心理素质”吗?"快乐心理素质"自测题?1、精神愉快。( )?(A较符合 B有时候是这样 C较不符合)?2、对同学友善。 ( )?(A较符合 B有时候是这样 C较不符合) ?3、别人犯错误时,尽可能从好的角度来解释他们的行为。( ) ?(A较符合 B有时候是这样 C较不符合)?4、总觉得他能够成功。( )?(A较符合 B有时候是这样 C较不符合) ?5、尽量不去想悲观的事情。 ( )?(A较符合 B有时候是这样 C较不符合)?6、每天练习至少微笑三次。 ( )?(A较符合 B有时候是这样 C较不符合)?7、对无法改变的事实不予理睬。( )?(A较符合 B有时候是这样 C较不符合) ?8、总能找到自我安慰的办法。 ( )?(A较符合 B有时候是这样 C较不符合)9、不在乎别人的挖苦。( ) (A较符合 B有时候是这样 C较不符合) 10、挨批评时态度诚恳,坦然。( ) (A较符合 B有时候是这样 C较不符合) 11、不成熟的想法会征询成人的意见。( ) (A较符合 B有时候是这样 C较不符合) 12、对快乐时光念念不忘。( ) (A较符合 B有时候是这样 C较不符合) 13、所有的征兆都认为是好的开始。( ) (A较符合 B有时候是这样 C较不符合) 14、对小动物充满爱心。 ( ) (A较符合 B有时候是这样 C较不符合) 15、受到挫折总能释放出来。( ) (A较符合 B有时候是这样 C较不符合)评分方法?A计2分。?B计1分。?C计0分。?21--30分以上,说明你自行其乐能力较强。?11--20分,说明你自行其乐的能力较为一般。?0--10分,说明你自行其乐的能力需要提高。?总得分()分说说让你觉得最快乐的事数数游戏,违反规则的同学,讲一个生动有趣的笑话,让大家开开心。请你帮助请大家给一些不快乐的同学出主意,让他们高兴起来。1、爸爸错怪了小红,小红觉得很委屈。2、小明被老师批评,他几天都闷闷不乐的。3、小刚不小心弄坏了小英心爱的钢笔,小英大发脾气。4、小冬数学考试才考了65分,他伤心得哭了起来。在生活中,快乐并不是时时在你身边,难过时你想用什么办法消除烦恼呢?1、语言暗示尽量说些自我安慰的话。2、大哭一场人在悲伤时不哭是有害健康的,适度的哭可以解除内心的忧郁与烦恼,还可以促进生理上的新陈代谢。3、找人倾诉不愉快的事闷在心里,会增加心理负担,可以找家人、老师、好朋友倾吐,缓解内心苦闷。