文档介绍：催眠的标准操作步骤---------摘录自廖阅鹏 《每天用一点神奇催眠术》催眠是可以标准化操作的技术,只要你按部就班来进行,你会发现催眠其实就像骑自行车一样容易。    只要你按照标准步骤来进行,不但能事半功倍,也能把因为操作不当引起的负面影响减少到最小最小。    我们大致可将催眠分成五个步骤,分别是:一、询问解疑(Diagnosis):     与被催眠者建立良好的合作关系,了解他的动机与需求,询问他对催眠既有的看法,解答他有关催眠的疑惑,确定他知道催眠时哪些事情会发生而没有不合理的期待,进行测试敏感度,了解他能进入多深的催眠状态、适合哪种诱导手法。    如果是催眠治疗的话,此阶段要开始广泛搜集资讯,找出个案的真正问题所在。    注意:每一次的催眠都要有明确的目的。    有的时候,个案会有意或无意地隐藏前来求助的真正原因。       KarenHorney曾说过一句名言:「个案接受心理治疗的目的,并非为了治愈他们的精神问题,而是为了让问题更臻完美,变得无懈可击。」       这段话极为辛辣,所以催眠师必须洞悉人性,有能力穿透个案的故布疑阵,然后朝正确方向前进,带领个案远离黑 暗,走到光明的地方。二、诱导阶段(Induction):    催眠师运用语言引导,让对方进入催眠状态。一般而言,常用的诱导技巧有渐进放松法(progressiverelaxation)、眼睛凝视法(eyefixation)、深呼吸法、数数法、手臂上浮法,及其它变形与伪装的方法。       催眠诱导技巧有几种呢?答案是:无数种。       你有多少想象力,就能创造出多少种催眠诱导技巧。三、深化阶段(Deepening):    引导被催眠者从轻度催眠状态,进入更深的催眠状态。常用的深化技巧有手臂下降法、数数法、甩手法、下楼梯法、搭电梯法、过隧道法等等,除了这些常用技巧,这个阶段常常随机应变,即席创制新招。       催眠深化技巧有几种呢?答案是:一样有无数种。四、治疗阶段(Healing):      视被催眠者的需求来治疗,催眠师需要相当好的心理治疗与精神病理学背景,最好在宗教、哲学层面也有所涉猎。       同样的,催眠治疗技巧也有无数种,所有你学过的心理治疗技巧都可以融入催眠治疗。五、解除催眠(Ending):    让被催眠者从催眠状态回到平常的意识状态,确保他对整个治疗过程保有清楚的记忆,适切给予催眠后暗示,帮助他在结束催眠后,感觉很好,并且强化疗效,通常以数数法为主。       实际应用时,解除催眠的方法,也一样是无数种。   优秀的催眠师,可以精确、流畅地使用语言来引导个案进行内在运作,并能自由自在运用周边素材来进行临机应变、量身订制的「个人化治疗」。       在「一个典型的催眠治疗示范」这一节里,我会示范一次完整的催眠治疗,提供读者参考。  一个典型的催眠治疗示范 摘录自《每天用一点神奇催眠术》页175                                                以下我以一个实际的案例,来示范完整的帮别人催眠治疗的过程。一位年轻的女孩小兰走进咨商室,我先请她坐下来,让她填写个案基本资料,里面包括她的姓名、地址、联络方式、家庭概况、教育背景、工作状态、求诊原因、催眠经验等等。  询问解疑阶段  填完后,然后我们就进入询问解疑阶段。我会与她交谈一段时间,了解她的需求,对于令她困扰的问题更深入搜集资讯。 小兰今年二十五岁,在电脑硬体制造公司担任会计,在公司人缘不错,有个交往两年的男朋友,感情稳定,她的身体十分健康,除了每个月的女性周期来时会有经痛,其他都很好,也没有服药的习惯。 她的父母很早离婚,母亲在她十岁时改嫁,继父很疼她,她也很喜欢继父。 她来找我的原因,主要是对于前世今生很好奇。 虽然来找我做前世催眠的人不少,但我认为这些人未必是单纯来做前世催眠,就算他心理主观如此认定,我还是会假设在心灵更深之处有一股他自己未能觉察的动力,才是将他带到咨商室的真正原因。 小兰对灵修小有兴趣,在言谈中,她不经意地提起,最近去参加过一个灵修活动,在过程中曾经莫名其妙大哭一场,她找不出原因,活动的指导老师也不知如何是好。从那次活动之后,她有过两次突然间整个人被负面情绪淹没的经验,只觉得了无生趣,活着很乏味,不如死了一了百了。由于持续时间只有几分钟,她很快就把注意力转移到日常事务里,所以没有造成太大影响。如果不是我一再询问她最近心情如何,她自己都忘掉了。 我听到这里心里有数,小兰正是典型的内在发出求救讯号,然后以前世催眠为理由来缓冲不安,说服自己前来求助的个案。 此时我也不予说破,就把谈话方向转移到她的催眠经验与既有知识。 以前她没有被催眠过,但是看过我在电视上示范催眠疗法,这是她会来找我的助缘。 我