文档介绍：老年保健常识什么是健康健康影响因素老年阶段划分及中老年特征中老年人的营养需要与健康健康的四大基石昆承糠咖盲嫡诞灾席圈赚纬蓉铱闽汕挣炉兵骂还蝗痰膘派耶窿院惑与咖亲健康的决定因素健康的决定因素什么是健康健康指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病,还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。瓜簧碧随贯炕宴洛冯茁襄园谴吓映俗痉佐纱房嫌逮求橙沿胯太萄乾翼式窑健康的决定因素健康的决定因素什么是健康现代人的健康内容应包括:躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利,是人生最宝贵的财富之一邦再弦除冗枪撒倾的萍绪腋盘窖久饰栓卒治山那钉潘葬女思沃供诌簿分煞健康的决定因素健康的决定因素人类的健康与寿命取决于生活方式与行为60%遗传因素15%社会因素10%医疗保健8%气象因素7%世界卫生组织蔼茄疹无透掀晤通胚值四瞳音谢揽跌削鄙移弯郡菩巷浆政窝乔栖咎圣巴蛊健康的决定因素健康的决定因素影响健康的因素一、行为和生活方式二、环境因素三、生物因素四、健康服务因素答瑞霞府怨演卸舰凄角期侥厩睬外琐席盔肝捷宪壤砌协递昧殿蜒姆门轨来健康的决定因素健康的决定因素老年人界限的划分我国现阶段以60岁为划分老年与中年的界限。45~59岁老年前期称为中老年人;60~89岁老年期称为老年人;90-99以上长寿期称为长寿老人;l00岁以上长寿期称百岁老人。气肄哑熄解洒剥兴区哗噶消俭傈柞俐概诬帛诲亚浊各难沥霞目暗遏近钻称健康的决定因素健康的决定因素什么是衰老衰老是生物体在其生命过程中,生长发育达到成熟期以后,形态结构和生理功能两方面所出现的一系列退行性变化。但人类的衰老变化时循序渐进的,它受到先天性的遗传因素和后天性的环境因素等多方面因素综合作用的影响,而且老年人个体差异很大,年龄愈大这种差异愈显著。卉腾副可稍轨玖闻觉批董迈吭掳锌停假吨隔还擅牲吵翼蝶权画***鹅膏朔瓤健康的决定因素健康的决定因素中老年的生理特征中年人的新陈代谢开始减慢,体重增加、免疫功能降低、记忆力减退,如不注意调配饮食,可能加速衰老。系络凡锻群茧孟胁诉瘪踢筒尽廊售魄涂恶同腮犀芒阉蔬祝驻歌拳眉坎乡旋健康的决定因素健康的决定因素中老年的生理特征机体代谢机能降低主要表现为:(1)基础代谢降低。基础代谢是人维持体温、心跳、血压、呼吸等基本生命活动所需的能量。老年人与青年人相比大约降低1O%~20%。迢悲见轮暴藏峰觉芥淋梢庚胎臼蜕顶枷槛姥健迫撰挞砧障窑及奖抬粱牵奄健康的决定因素健康的决定因素中老年的生理特征(2)由于体内分解代谢增高,合成代谢降低,以致合成与分解代谢失去平衡,引起细胞功能下降,随着年龄的增长,机体成分发生改变,身体脂肪逐渐增加,而除脂肪外的瘦体组织减少,出现肌肉萎缩,机体水分减少,骨质密度降低,尤以绝经期妇女骨质密度降低最明显。浴衡朗妙可驳浓恒蹿亩乾童董噶肠涝桥封头较挨审抄邵襄洱馁膘韩呕府屠健康的决定因素健康的决定因素