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49式武当太极剑谱.doc

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49式武当太极剑谱.doc

上传人:业精于勤 2020/2/15 文件大小:29 KB

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49式武当太极剑谱.doc

文档介绍

文档介绍:49式武当太极剑谱◣第一小节  武当太极剑(49式)一、【起势】分脚举手,转腰摆臂下蹬,转身上步,弓前指;二、【丁步点剑】上步穿剑,坐盘展臂,上步接剑,丁步前点;三、【回身点剑】退步举剑,回身独立下点;四、【仆步横扫】退步反穿剑指仆步横扫;五、【右左平带】(1)收脚收剑,上步伸剑,弓步右带;(2)上脚收剑,上步伸剑,翻手弓斜左带;六、【分脚领剑】转腰撇脚,收脚绕剑穿剑指,上步绕剑,领剑提腿分脚;七、【叉步反撩】落脚绕剑,上步撩剑插步后撩;八、【马步云抱】转身两手交叉,仰身带剑,分手云剑马步合抱;九、【丁步截剑】收脚下截剑;十、【翻身崩剑】上步扣脚翻身崩剑;十一、【弓步下刺】转身提腿,落脚弓步下刺(方向:斜前方)十二、【独立上刺】上步分手,再上步收剑,提腿上刺(斜前上方);十三、【仆步穿剑】退步提剑仆步穿剑压剑指;十四、【蹬脚前刺】蹬脚重心前移,分合虚步捧剑,蹬脚刺剑;十五、【跳步平刺】落脚送剑跳步弓步平刺;十六、【转身平刺】坐腿收剑,扣脚提脚转身弓步平刺;十七、【行步穿剑】抱剑穿刺,崩剑,行1234步十八、【行步扣剑】剑尖下垂,上步,分手,举剑上步扣剑;十九、【弓步下刺】上步分手,提腿转身弓步下刺;二十、【腾空跳刺】转身虚步分剑,上步腾空刺剑;二十一、【马步藏剑】转身马步藏剑;二十二、【回身反刺】上步扣脚转身,撤步探身反手刺剑;二十三、【虚步崩剑】坐腿收脚虚步崩剑;二十四、【独立上刺】撤步,转身分手,提膝独立上刺; 二十五、【撤步平斩】退步云剑,弓步平斩;二十六、【仰身架剑】坐腿横剑,仰身架剑,前摆分手弓步斩剑;二十七、【转身回抽】坐腿转身抽剑,转身伸点剑,坐腿回抽剑,虚步前指;二十八、【并步平刺】摆脚分手,并步平刺剑;二十九